30

Witam. Jak to jest z tą kreatyną jeśli chodzi o wchłanianie? Popijać wodą czy jakimiś węglowodanami? Zmieniony przez - ragnar123 w dniu 2014-06-10 16:30:22

czy takie sniadniae moze byc posilkiem przed treningowym ? Chleb zytni 50 g mleko 1,5% 375g Platki owsiane 60g jajko 60g banan 100g b 30 t 16 w 101 kcal 675 Pozdrawiam

hey mam 15 lat. Cchiałem sie zapytać czy takie ćwiczenia pozwolą zrzucic zbędne kilogramy: 10-15 min cwiczen na worku żeby sie rozgrzać i przyspieszyc tętno i 30-40 min na rowerku stacjonarnym. dzieki za odp

Witajcie mam pytanie co jest lepsze wedlug was nitrobolon 2 czy Xpand. Co byscie mi poradzili Czekam na odpowiedz Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - macieek3 w dniu 2008-01-26 21:30:48

mój wynik estradiolu to 74,67 pg/ml co to oznacza. Staram sie o dziecko i dlatego robie badania.progesteron wyszedł mi 0.670 ng/ml a testosteron 37.30 ng/dl?bardzo proszę o odpowiedz to sla mnie ważne

Witam, mam pytanie odnosnie posilku przedtreningowego( u mnie sniadanie) wstaje ok 5;30 i czy jajecznica z 3-4 jajek bedzie dobra na sniadanie przed treningiem?

Złamałem kostkę boczną w szkole na sks i mam noge w gipsie na 3 tygodznie i musze mieć zastrzyki przeciw zakrzepowe w brzuch. Mam pytanie ile mogę dostać odszkodowania. Ubezpieczony jestem w szkole płaciłem 30 zł ?

ktos to musi wiedziec , nie ktorzy mówia tez sam m-drol to badziew a mam kolege ktory zjadl 30 kapsulek i przytyl 15 kg i bral 60 kg na klate a teraz 87 ------------------------------------------------

Elo! co myslicie o sterolu universala?? warto go brac?? i jakich efektów mozna sie zpodziewac po 30 dniach zazywania?? pozdrawaim z góry dzieki...

Witam! Szukam chętnych na Maraton Zumby w Poznaniu w Arenie (najbliższa sobota 05.01.2013). Koszt 30 od osoby. Osoby chętne proszę o kontakt: [email protected]

witam mam pytanie dotyczące zamówienia. zamawiałem 30 grudnia a paczka do dzisiaj nie przyszła?

witam prosze o pomoc;) jak dawkowac TFB i BCAA TFB biore 2 kapasy 30minut przed sniadaniem i objadem i 3 kapsy 30-45 minut przed treningie:) jak brac BCAA?? razem z tym ?? ile itp?? z gory dziekuje za pomoc!!

witam tak jak w temacie, moze ktos ma jakas taka deske nadajaca sie do wyciskania albo moze ktos ma rozwalona laweczke i sama by sprzedał. Wymagania co do wytrzymalosci to male, max 30 kg bede wyciskał.

Witam mam 15 lat i mam kurzą klatke.Waże 58 kg i mam 174 cm wzostu.Jak mam się jej pozbyć,załagodzić? /SFD/2016/7/30/b29e13eb7b83450eae82f273c737c94b.jpg

Nie będzie mnie w dniach 17-24 lipca (jezioro), a następnie 26-ok. 30 sieprnia (góry). Nie rozrabiać proszę.

Proszę o ocenę diety:7.00-kanapka i szklanka herbaty11.15-bułka14.30-paluszki i szklanka soku17.00-drożdżówka i szklanka soku19.00- zupa20.00- drugie danie21.00- 3 kubki herbaty

posilek po treningu waze 75kg czyli 0,5ww/kg = 37,5 ww czy po treningu dobrym posilkiem bedzie 30 miodu sztucznego i 2 wafle ryzowe? (miod jedzony prosto ze sloiczka)

Witam proszę o rozpisanie odbloku a przynajmniej godnej uwagi rady na temat PCT. Byłem na mixie prop cypio decanonat 600mg przez 12tyg . Mam przygotowane 10000 hcg 24 tab clomidu i 30 tab nolvadexu.

Mam pytanie czy jak będę robił np co drugi tydzień takie szybkie treningi tzn trening około 30 min to masa będzie rosła czy ucierpi na tym ? Chcę robić krótkie przerwy ale z trochę mniejszym ciężarem. Co myślicie?

Mam 16 lat ważę 42kg mam 156 cm wzrostu, codziennie stepper po 30 min czy żeby utrzymać wagę 1800 kcal wystarczy czy sądzicie ze to za mało? Proszę o odpowiedz jak sądzicie