30

Sprzedaz kont rapidshare na 30 oraz 90 dni oraz innych Prosze sprawdzic aukcje uzytkownika marlenka1723 ceny konkurencyjne http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=12882082 pamietaj kupujesz od sklepu! kontakt gg: 11729120

w jakim sklepie we wrocławiu są najtańsze filety? (chodzi mi o te duże sklepy typu: makro, tesco, auchan, kerfur, lidl, biedronka, piotr z pawłem, real, coś pominąłem?) Ktoś sie orientuje? Podawajcie ceny za kg (bo zamierzam kupić jakieś 30 kg i nie chce wyj*bać powiedzmy 50 zł)

Witam mam problem , otóż chcę zobaczyć ile , białka , kalorii , węgli itp. zjadłem dzisiaj zjadłem. Chciałem to zrobić za pomocą http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie lecz jak zaczynam 1 posiłek i próbuje dodać 30 g płatków kukurydzianych , nie mogę edytować i dodać w zakładce "ilość" zamiast 100g - 30g . Proszę o pomoc

Sprzedam baterie do zegarków, kalkulatorów, organizerów itp. Koszt jednej baterii tylko 30 groszy!!! Mój nick na Allegro: renifer72 Oto link: http://www.allegro.pl/show_user_auct...hp?uid=4018029

Witam kupiłem książkę Lafaya, chciałbym zacząć trening ale mam maksymalnie 30-40 czasu wolnego na trening dziennie a trening według książki trwa ponad godzinę, jak to rozplanować? czy mogę liczyć na pomoc w tej sprawie Pozdrawiam

Witam, mam na sprzedaż Activlab BCAA Xtra - 500g, zjadłem jedynie 3 miarki. Oraz 12 blistrów po 30 sztuk, nowych TCM Olimp. Whey Protein Complex 100 wanilia, też zjedzone jedynie 3 miarki. Odżywki kupione 2 tygodnie temu. Kontakt 508528513 gg 5109074

Spalam fat i chciałbym brać 30-40 min przed treningiem około 200mg Koffeiny. Która z tych dwoch opcji wyjdzie korzystniej: Coffeina Kaizena 35zł Thermo Speed extreme 40zł uzasadnijcie swoje wypowiedzi, pozdr.

Czy widział ktos i próbował termogenika tej firmy ? Ze składu wynika ze jest dosc mocny ( Ma huang extract 500mg -- ephydryne 6 % ) wychodzi 30 mg efki. Tylko siła !!!!!!!!!! Zmieniony przez - Hipek. w dniu 2003-12-15 20:28:08

kupie troche sprzetu, gryf ok 165 cm 30mm śr, troche obciazenia, ale najlepiej tak po 5kg albo 10kg (w sumie tak ok 30 kg) sprzedam tez hantel, niestety tylko jeden ma 12.5 kg (4x1.2kg i 2x2.9kg), uzywany 2 miesiące kosztowal 70 zl ale sprzedam za 50zl (zdjecie zamieszcze pozniej)jak cos pisac gg 9521206

Witam, od tygodnia biorę kreatynę . w dni trenujące - rano 30 min. przed śniadaniem (6:20) i po treningu (tak o 18 ) w dni nie trenujące w tych samych godzinah . I czy moge sobie w weekend dłużej pospać (10:00) i dopiero wziąć kreatyne .? Czy muszę wstać o 6:20 .? Dzięki za odpowiedzi .

Słuchajcie za 30 min mam trening i robię rozgrzewkę. Częścią rozgrzewki jest zabawa. (Musi być powalająco śmieszna!!!)Pani jest bardzo surowa i smutaśna dlatego rozbawienie jej, to bardzo trudna sztuka...jeżeli odpowiecie za co najmniej 15 min będziecie najlepsi pod słońcem.....:]

zamierzam niedlugo zaczac ten cykl: 1-10 deka 200mg ew 2-11 test entan. 25omg ew 1-2,5-6,9-10 clen 3ed 3-4,6-7,11-15 ECA 3ed 6-11 winko 50mg e2d clomid okolo 25-30 tabsow co myslicie o ty cyklu? jak serce bedzie sie miewalo? czy powinienem wziasc cos na zabiezpieczenie?

Siema, mam takie pytanie jestem poczatkujacy czy jest to możliwe że gdy zaczynałem ćwiczyc miałem biceps umiesniony ale tam bylo troche fatu, gdy cwicze juz 1,5miecha to ten fat sie spalil i mam mniej w biku?;) ponieważ przed miałem 31cm a teraz mam 30,5cm;) Proszę o odp.

Witam stosuję OXY Elite od 4 tygodni i udało mi się zrzucić 6 kg, Nie czuję jednak już takiego powera jak na początku, dlatego moje pytanie brzmi z czym lepiej połączyć OXY ELite Activlab HMB czy może z napalmem??? Moje treningi opierają się w większości na aerobach(1 h)+ trening siłowy 30 min. Dziękuję z góry za pomoc

Witam. Jestem na diecie Low Carb, trenuję ok godz 17.30. Czy przed treningiem jeść węglowodany czy tylko na śniadanie i po siłowni, pytam dlatego, że węglowodany, które zjem ok 16 przed siłownią strasznie wywalają mi brzuch i nie wiem czy zrezygnować z tego posiłku i ww jeść tylko rano i po siłowni

siema mam 15 lat trenuje sobie w piwnicy d dyspozycji mam laweczke skosna, sztang 20 kg i hantelek 10kg. Wiem to malo obciazenia:( Mianowicie trenuje juz prawie 2 michy i w lapce przytylo mi 1 centa to dobrze czy zle Mam 178cm wzrostu 63kg wagi i 30 w bicu po treningu 31 dobrze?????prosze o szczere wypowiedzi

Witam, Czytałem podpięte tematy, ale nie bardzo wiem jak to ugryźć : Waga : 79 kg Wzrost : 182 cm typ : Mezomorfik Trening : 3 x tyg 50 min siłowy + 3 x 30 min aerobowy średnio intensywny Zapotrzebowanie : 3571,53 kcal Jak wyliczyć z tego ilość białka i węgli?:) Pzdr M

Witam nurtuje mnie ciagle jedno pytanie dotyczace bialka czy spozywac bialko odrazu po treningu czy najpierw zjesc cos bogatego w weglowodany ( ja akurat po treningu jem 3 jajka i okolo 100g makaronu) odczekac jakies 30 minut i dopiero wypic bialko by miesnie wzielu to bialko jako budulec a nie na energie przerobilo?

Witam !!! proszę osoby znające się na planach treningowych o pomoc Mam 32 lata obecnie biegam ten dystans w 12.30 docelowo chcialbym zejsc do 12min Moge trenowac 4-5 razy w tygodniu .Obecnie biegam dość monotonnie 4xtyg po 4-5km na bieżni. Jestem niecale 3 miesiace przed startem Z góry dzieki, pozdrawiam

Witam. Jak w temacie: M Stak Animal + BCAA Stack Universal + IntraPro Isolate + Size On Jak to wszystko połączyć, o jakiej porze i w jakich ilościach przyjmować. Trenuję 3 x w tygodniu. Niedziela basen lub delikatne bieganie. Lat 30 Waga 90 kg Wzrost 187 Pozdrawiam