SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

śledzie

  • Śledzie w oleju??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ietę redukcyjną, i w związku z tym powinienem umieścić dużo ryb w diecie. Widzę, że większość ludzi zajada się tuńczykiem. Szukałem w wyszukiwarce, niestety o śledziach nic prawie nie znalazłem. Czy jedząc głównie pyszne śledzie w oleju z cebulką zaspokoję moje zapotrzebowanie na ryby w diecie? Zmieniony przez - Kazama w dniu 2008-12-25 02:53:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-25 02:53:02 Liczba szacunów: 17
  • śledzie?? >>SOGI<<

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    swojej codziennej diety ?? Mają w sobie omege 3 więc napewno to jest duzym plusem..Ale nie spotkałem sie jeszcze wogóle z takim czymś żeby ktokolwiek wrzucił do swojej diety śledzie, nie mam na mysli tutaj śledzi jakichs konserwowych czy w oleju.. ale takie świerze śledzie.. ewentualnie w occie a przed jedzeniem obmyte wodą. Wolałbym żeby wypowied

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12550 Data: 2008-02-03 18:13:13 Liczba szacunów: 1
  • Śledzie czy jeść na masę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lubię śledzie i wieczorem lubię zjeść tak około 100 - 150 g. Czy można je jeść przy diecie na masę

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 15718 Data: 2010-02-09 22:04:51 Liczba szacunów: 6
  • Śledzie w oleju - każde niezdrowe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, mam pytanie. Wiem, że śledź to ogólnie super ryba, polecana wszystkim ze względu na dużą zawartość kwasów omega-3 i sporo białka, jednak większość poleca wybierać świeże matijasy i własnoręcznie je przyrządzać, a nie kupować w oleju, puszkach etc., jednak... mam dojście do świetnych śledzi, najpyszniejszych, jakie w życiu jadłam ;-) wciągam r

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2013-04-07 00:09:41 Liczba szacunów: 0
  • ŚLEDZIE-rolmopsy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktos wie ile białka ww tłuszczy i kalorii maja takie sledzie w occie? i czy mozna jesc je z chlebem zytnim na redukcji?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6662 Data: 2005-03-31 16:22:52 Liczba szacunów: 2
  • Sledzie marynowane

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sadzicie o sledziach marynowanych albo rolmopsach. Ja osobiscie jestem wielbicielka i chcialam zapytac czy moge zastapic np. tunczyka takim sledzikiem? Czy ma podobne "dzialanie"? Ostatnio traktuje je jako ostatni posilek, Czy na redukcji taki manewr jest ok? Maja duzo bialka i tluszczy tylko nie wiem jaki to rodzaj tluszczu.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4310 Data: 2006-01-20 18:17:57 Liczba szacunów: 2
  • Skąd Wy bierzecie zdrowe śledzie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    U mnie w sklepach są tylko śledzie w oćcie(czy jak to sie pisze) lub w oleju. Jedno i drugie niezbyt zdrowe niestety, a chętnie bym sobie śledzi pojadł ze względu na o-3. Więc jakie śledzie należy jeść? Świeże?? A skąd je brać?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3822 Data: 2005-09-05 14:55:29 Liczba szacunów: 0
  • Sledzie :) pytanie do kuchmistrzow :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam dzisiaj mam sledziowa sprawe :D Lubie rybki i mam teraz pytanie bardzo mi smakuja np : filety sledziowe w sosie hawajskim czy to mozna zaliczyc do zdrowej zywnosci jak np tuna czy piers z kurczaka ? zna ktos wartosc odrzywcza? oraz mam w sloiku platy sledziowe w sosie marynowanym tak samo tego sie tyczy moje pytanie dzieki za odp acha dodam z

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2009-02-11 18:24:26 Liczba szacunów: 0
  • sledzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak czesto mozna jesc sledzie w occie ? zwykle kupuje te w sloiku Lisner napisane jest na etykiecie 104 kcl/100g i jakos nie moge uwierzyc ze maja tak malo no chyba ze je glodzili zanim poszly do odstrzalu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3792 Data: 2008-03-07 17:24:19 Liczba szacunów: 0
  • BTW-Sledzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko. jak rozlozyc BTW tzn procentowo? Białko-30%? Wegle=40% Tłuszcze=30% (idealnie mi wyszlo 1g na kg wagi.) moze byc tak rozłozone??? 2.Czy po treningu mogłbym zjesc śledzie w sosie pomodorowym z ryzem? lub kaszą? Bo wlasnie mam problem z tym posiłkiem bo tuna nie zjem nie smakuje mi a pierś to jem w obiad wiec .. kurde chciałbym coś uro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2009-02-06 12:58:40 Liczba szacunów: 0
  • ..........śledzie............w śmietanie i majonezie.........

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam takie pytanie: jaką zawartość odżywczą mają śledzie najlepiej w śmietanie i majonezie...napewno każdy takie jadł wiec wie o jakie chodzi :) tak z grubsza ile maja białka, weglowodanow, tluszczu, a moze maja cos innego wartosciowego oprócz tego :) z gory dzieki za odpowiedz :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2006-01-14 10:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Śledzie ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko, można jeść śledzie. Takie s€rowe z wiaderka ( z solanki )???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3697 Data: 2004-10-19 23:25:23 Liczba szacunów: 0
  • Śledzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Planuję wrzucić do jadłospisu śledzie. Chodzi mi o te gotowe do spożycia w occie czy tam nie wiem w czym. Czy włączenie na stałe do jadłospisu jest dobrym pomysłem? jeżeli tak to jakie wybierać w jakiej zalewie? (przed spożyciem przepłukiwał bym wodą) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2017-02-14 08:55:29 Liczba szacunów: 11
  • Śledzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wiem ze ryby sa dobrym źródłem białka ale czy śledzie tez ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2008-11-05 15:10:02 Liczba szacunów: 0
  • śledzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    po treningu wypijam odżywke i czy na na następny posiłek mogę zjeść sobie np. śledzia z bułka grahamką? Oczywiście tak z jeden płat =100g + 100g kurczaka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2006-03-28 09:50:33 Liczba szacunów: 0
  • śledzie i inne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    własnie tak dla pewności się chciałem spytać w sledziach i innych tłustych rybach też jest omega3??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2005-07-14 10:28:23 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    myć i pokroić w paski. Składniki wymieszać. Z oleju, cytryny, soli i pieprzu zrobić sos. Polać nim sałatkę. Na koniec danie przystroić oliwkami. 144. Sałatka rybna norweska 3 śledzie solone, 1 cebula, 1 jabłko, 1 kiszony ogórek, jogurt, kwasek cytrynowy, papryka, 1 łyżka oleju, 1 łyżka ketchupu, zielenina Wymoczone i sprawione śledzie opłukać i po

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ywa połączyć, przyprawić solą, cukrem i sokiem z cytryny, polać śmietaną i olejem. Ułożyć na liściach sałaty. Surówkę można posypać tartym serem żółtym. 297. Śledź w kożuchu śledzie 25 dkg. (płaty), buraki ćwikłowe 4 szt., ziemniaki 4 szt., jajka 4 szt. cebula 1 szt. (średnia), cytryna 0.5 szt., nać 1 pęczek, majonez, olej, pieprz Na dnie szklanej

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:56:37 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    spróbuj wywalić twaróg/serki z diety na rzecz mięsa, to samo śledzie z octu odpadają. trening jak wygląda, nie możesz już zwiększyć aktywności? za te pieni,pieniądze kupiłbym l-karnitynę i walił przed aero 2-3g. pzdr/

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-19 16:47:13 Liczba szacunów: 0
  • Ryby - po które warto sięgać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Solone śledzie przed jedzeniem moczy się w zimnej przegotowanej wodzie, aby usunąć nadmiar soli. Najlepiej kilka godzin (przez noc) i wymienić choć raz wodę na świeżą. Jednak w dzisiejszych czasach takie "solone" ryby zawierają nie tylko sól, ale i konserwanty chemiczne, więc lepiej zachować umiar; wybierać świeże, mrożone i wędzone. Konserwy ryb

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 19164 Data: 2017-01-27 17:18:50 Liczba szacunów: 0