A powiedzcie mi prosze jak to jest z niebieskimi Gi, W jakich stylach mozna ich uzywac w jakich nie ? Sam osobiscie widzialem zawodnikow Judo i BJJ a jak to jest z innymi MA?
Pytanie: czy jest sens? Podobne rzuty, ale bez uzycia ciuchow zapasy tez maja, a klincz i sprowadzenia zapasnicze sa w walkach bez gi kluczowe. Judo ponadto odpuscilo sobie obecnie parter, a to kolejny wazny skladnik MMA.
[...] chodzi. Pomijając kwestie, że chyba niespecjalnie wiesz, czym jest glikogen. Masz racje zamotałem zamiast zadac proste pytanie Co jest najlepszym zrodłem glikogenu ?? aby gi szybko uzupełnic lecz przeczytajac link Kanonier_BDG wychodzi na to ze moje myslenie bylo błedne widocznie ten stereotyp sie zmienil jak wiele innych rzeczy a ja nei bylem [...]
moje gratulacje, moderuj porzadnie ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars,34 SGI "Ze wszystkich zwierząt jeden człowiek umie się śmiać, choć on właśnie ma najmniej powodów."
Boruta, nie szata zdobi czlowieka.....ale pare naszywek nie zaszkodzi Moje to na treningi Gameness , gruby "colar" ( kolnierzyk ?) , oszczedza moja szyje , ogolnie chyba najgrubsze gi jakie widzialem , nie do zdracia( co jest wazne przy mojej wadze) Look cool , na seminaria Bad Boy oczywiscie , na treningi sparingowe , jakies walki ATAMA [...]
trening zazwyczaj 1h15min ale potem mozna zostac tak koło 20 min posparować kto ma ochote to w gi kto nie to w guardach porozciagać się itd co do samego treningu to wyglada następująco rozgrzewka konkretna ok 20 min potem takie sparingi zadaniowe poxniej technika i ostatnie 20 min 4 albo 5 sparingów normalnych .
Nie zakladaj ze jestes hardgainerem. Ektomorfik=!hardgainer. Tak na prawde bardzo niewiele osob jest takimi wlasnie hg. Mi rowniez sie wydawalo, ze nic nie utyje, bo przed rozpoczeciem cwiczen waga zawsze stala w miejscu niezaleznie od tego ile bym zjadl. Wystarczyla tylko zbilansowana dieta i od listopada zrobilem 12,5kg. Gainer/Bulk/Bialko - [...]
tak, rebel standard. czy się nie skurczy to pewny nie jestem ja osobiście wolałbym żeby gi było większe - zawsze się może skurczyć po praniu w wyższej temp. a jak będzie za małe to wydłużyć go nie da rady
Jeżeli polecisz 12 tygodni to będziesz potrzebował w sumie 15000iu HCG, oraz 30 tabsów clomu. 5000iu HCG dajesz w 6-tym tyogdniu cyklu, rozbite na 2 iniekcje w odstępie 3 dni. Odblok rozpoczynasz 3 dni po ostatnim strzale testa. Wbijasz 4x2500iu HCG co 2-gi dzień i kolejne dwa dni po ostatnim HCG zaczynasz clom w dawce 50mg ed
Podstawa: Pod Ciągania Cią Gi Wiosłowania takimi cwiczeniami raczej barkow nie zrobi nie mowiac juz o ortografi Do Autora: tak jak Dael M. skup sie na barkach i szerokosci plecow Zmieniony przez - Estebio w dniu 2009-06-19 07:23:42
a propos ZMA - to tylko "glupie" mineraly ale aptecznego odpowiednika raczej nie ma bo w oryginalnym ZMA sa chelatowane cynk, magnez a te sie znacznie roznia od cynku i magnezu sprzedawanego w innych specyfikach. Z drugiej strony - trzbea miec ograniczone zaufanie do farmaceutow i lekarzy. ostatnio 2 gi raz spotkalem sie z czyms takim. [...]