gi

Ale jak juz to kupie biała:) z tego wzgledu ze ma swoje znaczenie w tradycji:) , a z drugiej strony szmaty sa tansze o 50zl. Co sie rowna rash manto:) podoba mi sie jeszcze Gi Vulcan , i jesli bym sie zdecydowal na GI to bedzie to Vulcan badz Koral jesli Judoga DAX badz mizunu:) Ale dylemat w tym ze nie wiem jak Judoga sie sprawdzi w BJJ a ja Gi w [...]

[...] (37) described a close relation between the insulin response and the increase in plasma amino acid response, especially for leucine, isoleucine, valine, phenylalanine, and arginine. These findings indicate that the postprandial pattern of plasma amino acids may be an important entity for the insulinogenic properties of food proteins. Of the 7 [...]

[...] roasting where applicable. Pure glucose was used as the standard with a GI value of 100. The results revealed marked differences in GI among the different foods studied ranging from 35 (se 3) to 94 (se 8). The area under the glucose response curve and GI value of some of the roasted and baked foods were significantly higher than foods boiled or [...]

Marzec Liga BJJ – 5.03.2011, Skała Kwiecień Mistrzostwa Polski ADCC – Submission Fighting – 16-17.04.2011, Szczecin Puchar Polski w Grapplingu – 17-18.04.2011, Szczecin Maj Otwarte Mistrzostwa Polski w Grapplingu GI, NO GI, Combat – Poland Open – 14-15.05.2011, Skała Puchar Polski [...]

[...] Ze sztukami walk jestem związany już 8lat czyli połowę swojego życia. Na początku było jujitsu, a jakieś 2, 3 lata temu przerzuciłem się na bjj (duużo ciekawsze). Moje gi jest już za małe, a teraz chcę sobie kupić coś bardziej profesjonalnego, ale w granicach 300zł ponieważ jeszcze rosnę. Poważnie zastanawiam się nad gi gold rebela za [...]

[...] lub do nosa przeciwnika, świadome dążenie do kontuzji genitaliów lub użycie pięści, stóp, kolan, łokci, głowy w celu zranienia przeciwnika lub uzyskania nieuczciwej przewagi; - kiedy zawodnik ma porwane gi w trakcie walki, sędzia da mu czas na zmianę kimona. Jeśli zawodnik tego nie zrobi, zostanie zdyskwalifikowany; - zawodnik musi mieć [...]

BTW na pierwszej fotce Mariusz Szulc (2m w gi -85 kg, 3m bez gi - 87 kg) walczy garda. Waga Mariusza to 81 kg. Na drugiej Krzysztof Roman (1m w gi -79 kg) zapina trojkata. Na trzeciej Grzegorz Truszkowski (1m w gi -61 kg, 2m bez gi -65 kg) atakuje z bocznej pozycji. Na ostatniej Mariusz Szulc wchodzi przeciwnikowi kolanem na brzuch. Wszyscy trzej [...]

Hmm.. to co napisał Juhas na końcu jest bardzo ciekawe. Wszędzie się słyszy, że BJJ no gi jest zdecydowanie bardziej siłowe ale za to uczy balansu, dynamiki itp. W gi natomiast bardziej techniczne, wolniejsze z racji lepszej kontroli przeciwnika, z większą liczbą technik. Stwierdzenie jest więc kontrowersyjne i zacząłem się nad tym zastanawiać. [...]

Panowie, pomijam wątek z lekkim zabarwieniem agresji ;) Panie Dariuszu, jak zatem do artykułu (który Pan pisał w czasach kiedy paliłem, byłem gruby i nie wiedziałem co to sport ) odnieść następujace kwestie... 1) Ćwicząc z ukierunkowaniem na utratę tłuszczu, zawsze, niezależnie czy to trening siłowy czy aerobowy (choć biegam zwykle z 80-85%HR Max [...]

[...] choc lepszym czasem ich spozywania jest okres po zakonczeniu wysilku w ten sposob gwarantujesz ze kwasy tluszczowe beda zarowno przed jak i po preferencyjnym zrodlem energii a spozyte ww beda w wiekszosci uzupelnialy pule glikogenu na dobra sprawe to najlepszy czas wlasnie dla ww (zarowno tych o wysokim jak i niskim IG) nieco inaczej ma [...]

To jest chyba to: Food glycemic index, as given in glycemic index tables, is a significant determinant of glycemic responses elicited by composite breakfast meals. Wolever TM, Yang M, Zeng XY, Atkinson F, Brand-Miller JC. Department of Nutritional Sciences, Faculty of Medicine, University of Toronto, Toronto, Canada. [email protected] [...]

[...] Dziś mega było, pompa, siła rozrywała, a dzięki też AMG które opiszę dokładnie w suplementacji PUSH 1a. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej ( siłowo ) 3 x 8 – 10 Ostatnia stosunkowo lekko 100 kg x 12 1b. Krzyżowanie linek na wyciągach górnych ( różne płaszczyzny ) 3 x 8-10 2a. [...]

Kurcze....jakims cudem się napisało dwa razy...no ale to nic....jesli mi polecicie opcję nr 2 to będę miała pytanie o co chodzi z tym 1-szy, 2-gi, 3-ci, 4-ty.....czego dotyczą te liczby, bo nie mogę się połapać???Kombinowałam, że 1-szy to moze A, 2-gi B1....ale nie pasuje....najbardziej chcialabym popracowac nad udami i wysmukleniem nog (wiem, ze [...]

[...] się bardzo długo. Dzisiaj byłem na siłowni i założyłem koszulkę na ramiączkach, kumpel spojrzał i powiedział, że schudłem, dlateg postanowiłem napisac, bo sprawa ma się tragicznie. Nie będę zadawał głupich pytan co chwila tylko powiedziem wszystko szczegółowo, co by nakreślic sytuację. Od bardzo dawna przeglądam posty na forum, zarówno co do [...]

nie wszyscy ludzie uprawiający style grapplingowe mają kalafiory swoją drogą to Fedor jest chyba nadal aktywnym zawodnikiem Sambo Bojowego co do zawodów typowo grapplingowych to pewnie jakby się przygotował pod formułę zawodów np bjj no gi dał by sobie rade

Ty dwa posilki pod rzad dajesz WPC tylko? nie da rady dc jajec na sniadanie? mozna i tak ale im mniej chemii tym lepiej jajaczka + szynka & reszta 2-gi ok ale zamiast jogurtu/takiej ilosci mozesz dodac garsc orzechow z reszta po co Ci wegle po 25g/porcje w 3 i 4? daj albo owoc rano do tego jajca albo po treningu wiecej wegli

[...] sie z BJJ i na palcach jednej reki mozna zliczyc techniki do ktorych Gi jest konieczne. Oferuje wieksza kontrole, oferuje lepsze doszlifowanie techniki i tyle. Trenuje tez nogi od czau do czasu nie nie ma sekundy zawachania przed chwyceniem reki/nogi zamiast gi. Roluje sie niemal identycznie. Najlepszym sprawdzianem jest jak czasam wpadam na MMA [...]

Hmmm.. dowiedziałem się conajmniej dwóch nowych rzeczy o judo:) Judocy potrafią "tylko" rzucać i tylko w gi ew. ubraniu. Jeśli judoke zaatakuje ktoś na plaży to judoka już po prostu ma przechlapane, bo nie ma za co złapać i gorączkowo szuka wzrokiem jakiegoś kołnierza. Jeśli napastnik nie będzie miał nawet majtek, judoka zaczyna zmawiać [...]

Fedor świetny zawodnik prawdziwy mistrz skromny uprzejmy, w ringu bardzo groźny moim zdaniem Fedor jest bardzo dobrze zbudowany fizycznie kawał chłopa z niego podobną budowę ciała ma Oleg Taktarov czy Igor Vovchanchin również świetny zawodnik jak myslicie jak Fedor poradziłby sobie w zawodach grapplingowych np bjj no gi Pozdrawiam

hmm, w takim razie po co te IG ? W sumie wszystko sprowadza sie i tak do jednego: jemy powyzej zapotrzebowania - tyjemy, a ponizej to chudniemy MAGII NIE MAM JESLI ZJEMY PONIZEJ ZAPOTRZEBOWANIA STARCIMY NA WADZE, JESLI POWYZEJ UTYJEMY, JAK PISALEM NALEZY JEDNAK PAMIETAC, ZE POZIOM KALORYCZNOSCI ZALEZY OD WIELU RZECZY M.IN OD RODZAJOW POKARMOW [...]