gi

[...] ze o 1:00 ksiazka jest wypisana razem z godzinami patroli do 7:00 rano + zmiana warty dodatkowo. Po co ma opieprzyc tego goscia, zabrac mu premie/kase/kare nalozyc jak na drugi dzien bedzie musial zadzwonic do niego i prosic zeby przyszedl za Pana Jozia bo on zaniemogl. Ale to jest to myslenie krotkofalowe, masz sporo racji w tym ze fakt braku [...]

Jak niedawno w jakimś sklepie macałem UA Heat Gear to był b cieńki jak na rasha. Ale to nic nie znaczy, bo mam np 2 rashe z firmy Canterbury of New Zealand (do rugby), które są z dziwnego materiału dość delikatnego w dotyku i nic zupełnie się z nimi nie dzieje. SPrawdzone marki przeze mnie to Venum - b znana marka, widoczna na UFC, No Gi [...]

ejjj zasmiece troche ten post ok ? jakby co to skasujcie fachowcy co wy na taki trening bica ? uginanie ze sztanga 4x8 uginanie sztangielek o kolano / modlitewnik 3x10 mlotkowo sztangielki 2x10 nadchwyt sztanga 3x12 (tu to looozik male obciazenie zeby pompke bicowi i rozgrzac przedramie) bardzo przesadzilem ??? boje sie ze jak bedzie mniej to nie [...]

moj kolega z bylej pracy z UK, Lee, podniósł w mc 250kg, na silowni byl 2-gi raz w zyciu , wiek 30 lat waga cos kolo 125kg, non stop ciezko pracuje a na klatke niecałą 100 tylko a co do tego forum to prawda ze 95% ludzi sciemnia sam sciemniam bo na barki 60kg zza karku wzialem tylko 8 razy a nie 10 ale to taka lekka sciema w profilu, niestety [...]

[...] pokazaly by przewage umyslu bialego czlowieka nad bezmyslnym mloceniem ala M. Ali. Taki Gracie moze spokojnie zaplatac sie pod brzuchem w GI JJ i zadusic dzikiego anakonda, gdy ten z nudow pojdzie spac... wykorzystujac to, ze murzyn pozbawiony mozliwosci gibania sie, staje sie leniwy. :-)) Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2013-05-21 09:44:00

[...] to oznacza, ze posilek potreningowy po bieganiu nie ma takich samych wymagan jak po treningu silowym, tzn. nie trzeba koniecznie spozywac ww o wysokim IG? I skoro w drugim cytacie mowa jest o spalaniu tłuszczu nawet 2h po wysiłku, to mam 2 pyt - 1. czy nawet po zwykłym bieganiu az tyle?? myslałam ze po interwałach pali sie jeszcze dlugo, [...]

[...] ale polowa miala kontuzje.Pozatym u nas najdluzszy staz maja chlopy co cwicza niecaly rok.Pozatym nie mamy nawet trenera ktory mialby chociaz niebieski pas w bjj.to nasze drugie zawody i drugi raz zdobylismy zloto w ktorejs z kat.Gdyby bylby taki sklad jaki powinien byc to waga do 97 i 97 bylaby nasz ale coz same kontuzje.Bedziesz na zawodach w [...]

Bede jako obserwator bo w gi nie trenujemy, ale czekam z niecierpliwoscia na to zeby zobaczyc obadac twoja druzyne i tez wyciagnac wnioski. Jesli chodzilo ci ze wagi 91 i 97 byly by wasze to na nastepnych zawodach wchodze z toba w zaklad ze Radek broni tytul w 91. Czyli sam widzisz lepsza kondycja, wieksze otrzaskanie na zawodach i ja tez bym mial [...]

[...] byly jeszcze szybsze to Draga by zeskrobywali z ringu. Poprawić jeszcze kondyche, tez zauwazylem ten ciezki oddech. Wiecej luzu w parterze i ogolnie tez(bez spinania), ale cudowne bylo to wyrahowanie kiedy Drago mial dosiad i gnp, a Pawel wyciagnal dzwignie. Adaptacja judo na potrzeby mma(no gi)...moze tutaj pomoglo by zainspirowanie się Karo.

ok czyli z tego co zrozumialem wazymy sie w gi i wagi sa takie: Rooster 57,50kg Super Feather 64,00kg Feather 70,00kg Light 76,00kg Middle 82,30kg Medium Heavy 88,30kg Heavy 94,30kg Super Heavy 100,50kg Super Super Heavy Nincs limit

Judoga/GI http://www.sfd.pl/temat262614 http://www.sfd.pl/Kimono_do_treningu-t355239.html

ARNOLD SWOJA SZCZYTOWĄ FORME MIAŁ W LATACH 70TYCH A FOLU BYŁ 2 GI TÓZ ZA NIM A NIE MIAŁ SZCZYTOWEJ FORMY!LOU OSIĄGNĄŁ SWOJĄ SZCZYTOWĄ FORME W LATACH 90TYCH I ZOBACZY JAKA TO BYŁA FORMA!NIE POWIEM ZE ARNI NIE MIAŁ SUPER KLATY ALE WYDAJE MI SIE ZE LOU MIAŁ MASYWNIEJSZĄ I MIAŁA WIĘCEJ WCIĘC!

13.07.2015 Trening BJJ no gi Większość treningu szlifowaliśmy balachę z dosiadu, na koniec walki o pozycję i normalne walki. Dieta 1. jajecznica, chleb 2. riso, banan 3. kurczak z ryżem 4. kura /SFD/Images/2015/7/14/5b78878977494a6789429e1b5c1dbcf3.jpg /SFD/Images/2015/7/14/f2afb4ef21964acfaa34e14ae5ad586a.jpg

bez urazy majko - ale dosc sceptycznie podchodze do artoow w gazetach, nawet jesli beda to gazety angielskojezyczne jako ze nie masz problemoow z jezykiem, wrzoocam ponizej takie tez info: 1. Myth #2: You can only assimilate 30 grams of protein at one sitting. Fact: The body has the ability to digest and assimilate much more than 30 grams of [...]

luta livre to tak w skrócie BJJ bez gi , głowny konkurent tegoż stylu modern jj --> http://www.sfd.pl/temat127742/

[...] dniach było błonnika odpowiednio 3 i 4 gramy). No dzisiaj czuję wyraźną ulgę. :-) Trening z jednej strony dobry, bo organizm powoli przypomina sobie bieganie, a z drugiej strony niedosyt, że skrócony z przyczyn jak wyżej. No trudno, jedna wejściówka zmarnowana, myślałem że jakoś samo w trakcie biegania się polepszy, nie polepszyło się. [...]

[...] mi chodziło. Jeśli chodzi o to czy kolega zna uderzenia prostymi i lowkickami to mysle, ze 3 lata ZAWODNICZEGO treningu 3-5x w tyg to juz byćmoże to wie Na pierwszy ogień chciałem kumplowi zafundować naukę padania. Jeśli chodzi o wycinki to tez myslalem nad (mam nadzieje, ze znasz nazwy japońskie) de ashi harai, kouchi/ouchi-gari, [...]

de ashi harai, kouchi/ouchi-gari, osoto-gari. (...) moim zdaniem z klinczu wejscie na o-goshi i harai-goshi jest całkiem przydatne. W/w techniki mam przetrenowane bez gi, bywam u brata w sekcji zapaśniczej. Ze stójki od siebie moglbym jeszcze pokazać mu typowe wjazdy w nogi oraz suplesy. dobrze kombinujesz. tylko zaczałbym od o- i ko-soto-gari, [...]

Szukam białego gi manto rozm A3 Masz takie cudo ?

Ja bym dla Ciebie widział takie opcje: 1. deka+prolo+wins 2. npp+prop i/lub wins 3. prop+wins Pierwsza propozycja wydaje Mi się najbardziej odpowiednia na 2-gi cykl. A dopiero na trzeci Moja ulubiona kombinacja boldo+mix+prop+wins