no niby taa, ale popatrz na 1 zdjeciu ma zakola i mi przypomina trenera bastionu tychy Sławka Szamote mmarocks.pl/wp-content/uploads/2009/10/Szamota.jpg nie wiem czemu 1wszy link sie nei chce wrzuci chociaz nie, ma inne GI :> Zmieniony przez - tytrydsdf w dniu 2010-05-31 15:47:04
[...] krótko. Zarówno do odzieży sportowej, jak i turystycznej. Czyli tryb sport - 15 do 30 minut prania, płatki mydlane lub delikatny płyn do odzieży dla dzieci. Co jakiś czas gi dłużej w wyższej temperaturze. Krótkie prania w niższych temperaturach odświeżają i oszczędzają żywotność. Jeżeli chcesz większą świeżość możesz dać płyn do płukania, ja z [...]
Pierwszy mail(od Ricksona): Dear Fiodor, BJJ has no punches or kicks in the technique. Thank you for your question. RGIJJA Drugi mail(od Roya Harrisa): Hello Fiodor Wielu praktyków BJJ dodatkowo ćwiczy boks, pomimo, że BJJ nie zawiera w sobie technik bokserskich. BJJ nie jest sztuką czystą. I nigdy taka nie było. Wielu bezie chciało, żebyście w to [...]
[...] na później. Co do sprzętu typu worki, gruszki, manekiny to w przypadku regularnych treningów w klubie tracą sens. Mi do treningu w domu wystarczą hantle, obciążenia na nogi i mata typu puzzle 2x2m. Uzbierałem sporo sprzętu, z którego teraz nie korzystam, bo wyżej sobie cenię pracę z żywym przeciwnikiem. Jedynie gruszki stojącej używam z domu, [...]
trenuje judo zapasow nigdy nie probowalem a napewno bym poszedl choc na kilka treningow zeby zobaczyc jak jest. z licznych wypowiedzi mozna wywnioskowac ze zapasy sa na 1 miejscu. Bez gi np harai,tai-otoshi,kate-guruma,osoto,kouchi makikomi i wiele innych porzepraszam za zla pisownie technik. Fire Moderator "ubi lex, ibi poena"
[...] x tydzień. Niedziela-wtorek-czwartek. Trening ABAB... Cwiczenia podstawowe, wielostawowe czyli przysiad, MC, wiosłowanie, WL, żołnierskie, wznosy bokiem, i jako dodatek co 2-gi trening bic i tric. Robiąc 3x w tygodniu sesje treningową zawsze robię też nogi ale, czasami zdarzają się tygodnie gdzie mam więcej wolnego i robię mała zmianę: Niedziela: [...]
nie bierze jej bo będziesz żałować, tez mam taka ale nie od stycznia tylko jakieś 3 lata i mimo iż tyle wytrzymała to 2-gi raz bym jej nie wziął, kup osobno stojaki i ławkę http://allegro.pl/item215820141__mega_wzmocnione_polskie_stojaki_marbo_sport_.html http://allegro.pl/item212939025_uwaga_promocja_tylko_teraz_cena_149_zl.html nie mówię [...]
Szkoda (jesli to prawda) że Minotauro obsrał się jagodami żeby walczyć w gi.Mysle że to zwiększałoby szanse Nastka.Im bliżej walki tym mam coraz więcej obaw.
[...] Moj kolega kiedys prowadzil BJJ w Czeladzi w tej wielkiej hali, ale nie wiem co dalej z tym sie dzieje. To byla raczej grupa kolezenska. A Bastion jest bardzo dobry, w Katowicach niestety tylko w gi, bo trenuja na macie gimnastycznej, a to jest dywan, wiec bec kimona jest dosc krwawo :) Zmieniony przez - grimper w dniu 2008-06-16 18:03:06
[...] pisemka to tez mi sie przewraca, albo takie co wskocza na jakis przyrzad i machaja po 50 razy (!!!) najmniejszym ciezarem, tak aby sie tylko nie zmeczyc i leca zaraz na drugi...Naprawde az milo, ze kots ma pojecie o diecie/treningu i chce robic normalny trening, ktorego integralna czescia jest robienie masy, bo przeciez trzeba cos pozniej [...]
jaka cala fiolka co ty mowisz? po prostu jakies 15 mint wczesniej nic nie jedz, zeby bylo neutralnie w gebie, normalnie napelni strzykawke i oblisz igle i tyle jak bedzie GI smak to wal zastrzyka w dupskooo heheheheh