gi

Suprise... Zapomnialem jak sie biega a tak na powaznie: 10 min truchtu po miekkiej trawie i mam dosc... to sie nazywa brak formy szybka seria ABSa na dobicie... brzuch slicznie piekl na koniec :) Mam nadzieje ze za kilka miesiecy bede sie z tego wszystkiego smial. czas na 2-gi posilek (wkoncu wstalem 4 godziny temu :) )

Trening MA I Judo czas trwania: 1h 30 min Troche mi tego brakowalo. Dobrze ze znalazlem klub w ktorym panuje dosc fajna i profesjonalna atmosfera. Zajecia prowadzi m.in. byla polska kadrowiczka Balem sie ze mnie zamecza ale dalem rade. Z okazji swiatecznego poniedzialku(w Irlandii) byla tylko mala grupa i niewiele technik w stojce za to sporo [...]

Przyjmij się do pracy w GI,to chłopaki Ci wytłumaczą i zrozumiesz

[...] i sylwka wypadla? Zywie wszelkie nadzieje ze nie bedziesz jezdzil albo jezdzil w mniejszym stopniu tylko (no chyba ze sie sam zglosiles) :) Ja 2 lata temu na GI nie mialem wigilii, 24h ;] Koledy w radiu, pustki na ulicach, w oknach ludzie i choinki a Ty i kumpel w aucie podjazdy nocne robicie :) Ogolnie ciekawe doswiadczenie. Nie wiem jak u [...]

Homster. dlaczego nie chciałeś, żeby Twoja kobieta uprawiała sporty/sztuki walki? W końcu nie ma piękniejszej rzeczy na świecie, niż kobieta w gi

[...] mała by nie była, ale oczywiscie nie namawiam na siłe :-D swoja drogą pitbull niezle popierdoil z rozmiarówką / krojem koszulke mam stare modele i nowe w tym samym rozmiarze i jest dziwna różnica, te nowe jakieś lużne na łapach itd tak samo np koszulka z ADCC z przed 2 lat chyba i z mistrzostw polski no gi ostatnich, roznia sie diametralnie

Dzisiaj dzień odpoczynku więc wrzucam wam jedną z moich walk na Pucharze Polski No Gi ja to ten zawodnik w czerwonej koszulce. http://www.youtube.com/watch?v=fWoVMNQbvuw

[...] z natłokiem pracy zawodowej i z obowiązkami dotyczącymi nowego członka rodziny dodaje wpisy z opóźnieniem. Trening: Wtorek Rano ćwiczenia Korekcyjne Wieczorem tabata: po długim czasie jak nie ćwiczyłem z ludźmi myślałem że padnę po tych zajęciach kondycja strasznie się cofnęła, ale podejrzewam że też szybko wróci. Trening Środa: Rano ćwiczenia [...]

[...] lever. 4xmax - back lever. (mniej więcej 12-15 sekund) Jadłospis z Czwartku : Śniadanie - 100g owsianki Szkoła - 200g ryżu brązowego + 300g kurczaka + warzywa Przed treningiem - 100g ryżu brązowego + 100g kurczaka + warzywa. Po treningu - 100g Mass Up + 500ml mleka. Kolacja - 5 jaj gotowanych na twardo. Teraz Piątkowy trening Nóg i Barków : [...]

wiesz zawodnik kóry ćwiczy w szmatach , spokojnie może walczyć bez , za to zawodnik który trenuje bez szmat już wiele nie pokaż w GI .

Jest dokładnie tak jak mówisz:) troche sie boje o obalenia ;p ale najwyzej poskacze sobie do gardy :D Chce się rozwijać w gi, więc odpuściłem narazie mma i skupilem sie nad tym

widzisz tylko na pewnym poziomie walka w GI jest bardzo techniczna , powolniejsza masz masę więcej rozwiązań , technik , BJJ nie jest sportem widowiskowym . wiele osób wciąga do gardy , bo lubią , dobrze się czują jak walczą z pleców , np JA długie kopyta , więc czuję się pewniej jak jestem z pleców . ;-) dobrego wieczoru życzę .

trenuj no gi topless

[...] kolejny rozdział w swoim moderatorskim życiu Pozdrawiam Cię Kaczko! Pewnie jestes na mnie mega wściekły tez Cie lubie. Neith, Ty kaleko, zaraz może napiszesz że dwie nogi sobie połamałaś!? joke oczywiście Kurcze lecz sie, szukaj najlepszych prywatnych lekarzy, bo aż szkoda, by taką ładną dziewczynę świat SW stracił będę odprawiać modły do [...]

Pierwsze miejsce na pucharze polski pld w bjj no gi :) dowiedzialem sie w czwartek i do 80 kg ale na szczescie sie powiodlo;d

[...] marcu a daty do marca - a nic nie napisali. Ale dali w zamian cos innego - a batony rozdałem za free chlopakom na forum..... ...ja porzewaznie robie zakupy gdy jest cos + 2-gi za 1pln - wtedy warto ale jak napisalem jest tez wieksze prawdopodobienstwo ze nie wysla czegos - ale tez przewaznie te główne produkty wysyłaja dobre - problem jest z [...]

[...] to wszystko na luzie. wstaje np. o 10 - robie omleta - zaczynam szamac po 25-30min - zanim pomierze,zmixuje i usmarze troche zhcodzi czasu. W miedzy czasie gotuje ryz na II-gi posilek. Potem (za 2,5 - 3h) jak juz mam ryz ugotowany wczesniej to tylko dodaje sos i do mikrofali a potem tunczyka i gotowe + banan + baton. czas przyrzadzana tyle co w [...]

@Deweq bjj robisz w gi?

dzisiaj jest 2-gi dzień

Chce juz jechac na studia zeby wreszcie potrenowac w GI :D wyglada to megasnie;d