CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

ankiete z I strony daj

Witam opłaca się kupować cm3 ??

Dzięki z góry

daj linka to wypełnie nie wiem którą ankiete z góry dzięki

kowal1997, 89hubciu89
https://www.sfd.pl/CYKLE_KREATYNOWE__TUTAJ_DOBIERAMY_PRODUKTY,_DAWKI_PREPARATÓW_KREATYNOWYCH-t569830.html

za 10zł za ankite dziękuje.

Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów, badź opinii na temat danego zestawu należy podać następujące informacje:

1) cel: zwiększenie masy mięśniowej
2a) nazwa produktu/produktów*: Aminostar Creatine Monohydrate witamina B6 (550g), OLIMP BCAA MEGA CAPS (300tabsów)
3) staż: 3 lata
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:ten pierwszy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:-
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Kreatyne mam zamiar zacząć od poniedziałku a bcaa biorę już od jakiś 2 tygodni w dawkach 3tabsy 30 min. przed i 3 po treningu(w dni bez treningu o podobnych godzinach). Pierwsze pytanie: Czy jeżeli kreatynę będę brał rano i po treningu(w dni bez treningu tylko rano) po 5g dawka, to rano brać przed śniadaniem czy po? (dodam że na śniadanie zawsze jem płatki z mlekiem i nie chcę z tego rezygnować, a czytałem że mleko przeszkadza w wchłanianiu się, więc stąd też pytanie czy przed czy po, czy wgl najlepiej przed treningiem zamiast rano). Drugie pytanie: BCAA dalej brać w takiej samej ilości i w tej samej porze? Czy lepiej zostawić sobie je i brać znowu po cyklu.

bez różnicy czy przed czy po sniadaniu,

a co do bcaa toi mozesz je brac cały czas,

amped to lagodna oranzadka ,ale przyznam ze mieso po tym ladnie wyglada

89hubciu89 - jakie 10zł? wypełnienie podanej ankiety w pierwszym poście NIC NIE KOSZTUJE.

Płatna jest usługa dobierz-odzywki.pl, jest to osobny serwis dla wymagających użytkowników.

Ok jeżeli nie ma różnicy czy po śniadaniu czy po to biorę przed, bcaa dalej będę brał jeżeli też nic nie przeszkadza. Jeszcze jedna sprawa, bo jeżeli mam brać 10g w dni treningowe i 5 g w dni nietreningowe to na tydzień wychodzi 50g czyli ta kreatyna starczy nawet na 11tygodniowy cykl i tutaj to pytanie czy zrobić ten cykl 11 tygodni aż mi się skończy ta kreatyna czy zrobić mniejszy cykl a brać codziennie po 10g czy 3 opcja zrobić po prostu te 8tygodni a resztę sobie zostawić na następny cykl, którą opcję radzicie zastosować? (jeszcze takie poboczne pytanie jeżeli już poradzicie zrobić taki cykl jak w 1 albo 3 opcji to mam pytanie czy jeżeli gram w piłkę w klubie i idę na trening to zaliczyć to jako dzień treningowy i wziąć 2 dawkę przed treningiem tak jak z siłownią czy normalnie liczyć to jako nietreningowy i tylko 5g rano? obecnie treningów nie mam ale mają się zacząć jak będę gdzieś tam w 2 miesiącu cyklu więc pytam na zapas)