CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

raficzeq14 - w zasadzie kreatyna to suplement podstawowy, jesli nie brakuje Ci bialek, wegli i tluszczy w diecie - to nic nie musisz dorzucac, ewentualnie - jak potrzebujesz dodatkowych wrazen przed treningiem, mozesz wziac booster azotowy, np:

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html

i brac 2 - 4 cps przed treningiem.

Jako ze kreatyna moze wplywac na odpornosc, mozesz tez zakupic:

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Zinek_ _C-Vitamin_caps-opis300.html

zamiast ostrowii wybrałbym inne bialko, zwlaszcza ze wtej kategorii cenowej pojawił sie nowy vitafit ;

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html 

A i jeszcze jedno malutkie pytanie, jak podzielić. Czy brać 10g kreatyny co dzień czy w dni treningowe 10g a bez treningowe 5g. Lece 4-dniowym splitem

obojetnie. Jak planujesz szybki, krotki cykl - to bierz 10g dzien w dzien, ajk troche dluzszy - mozesz jechac na mniejszych dawkach. Ja stosuje zazwyczaj 6 - 10g w Dt i 4 - 8g w DNT, a robie raczej 6 - 10 tygodniowe cykle.

TomQ-MAG jestem własnie na etapie jej konczenia no i jeszcze niewiem czy zabraknie mi ww/b dlatego wolałem sie upewnic a chciałbym już zamówić wiec wolałem wpierw sie skonsulyować

1) cel maasa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
KA Trec powder 200g
CP duza pucha
3) staż 6msc
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Czy takie polaczenie jest dobre? ew. czy za ta kwote moge kupic cos lepszego? jak dawkowac?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono z olimpu, sila poszla, masa rowniez ale mniej
6) możliwości finansowe: +-150
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) -------
(*nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę)

lepiej kup cp solo, lub zamiast KA mono, na jedno wyjdzie.
lub inna pojedyncza forme:

Kreatyny:
[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html]
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]
[https://sklep.sfd.pl/Kaizen_Creapure-opis1657.html]
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
https://sklep.sfd.pl/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

1) cel:Nabranie masy
2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania No właśnie co? ma by definicja i masa...
3) staż: z 3 lata z tą Ku***?
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2-3 miesiące
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
mono z universala z dwa razy i jakies jeszcze raz , oczywiście na duży plus zawsze jakoś samo mono solo dobrze na mnie działa tzn. moje najlepsze cykle na tym wychodzą , Power horse -kupa , coś było ale słabo , oczekiwałem czegoś innego, Xpand- słabo jeżeli chodzi o siłe to zawsze idzie chociaz cel mam inny..
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
jaki proponujecie zrobic cykl? Chciabym spróbowac cos na mono ,ale niewiem co jest na czasie :) oczywiście dieta to juz sprawa indywidualna
8)Możliwości finansowe około 300 zł..

1) cel maasa mięśniowa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
a. Mega masa xxk z treca 9,7kg
b. Profi Mass z Olimpa 2,8kg
c. Massacra 3,6kg
d. Reanimator 1,4kg
e. kreatyna mono z treca 300g
f. HMB
3) staż 5msc
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Od czego zacząć? Co brać razem? Czy robić jakieś przerwy?
5) kreatyne z treca skonczylem brac 2 miesiace temu.

ThePower2
moze no shotgun+mono? masa z definicja nie idzie zbytnio w parze.

fifarafa10
jak wyglada kwestia odzywiania?
jaki rozklad b/w/t?
a,b to gainery bierzesz wg brako w diecie
c slaby suplement, sa lepsze, ale nie dla ciebie z tym stazem.
d. j/w watpie, ze tego ci trzeba obecnie
e. ewentualnie by moglo zostac
f-shit

No fakt masa i definicja nie idzie zbytnio w parze... dobre opinie tego shotguna? w sumie mało kiedy łączyłem coś z czymś z reguły jade solo ale może to źle.... najprawdopodobniej spróbuje tego shotguna , a co do mono to chyba niezależnie jakie , chyba że coś polecisz ?...