adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

o niezłą filmoteka treningowa sporo tego ponagrywałes

skoro wszystko na plus mimo nie najlepszego zarcia to nic tylko sie cieszyc
a zaprezentował byś sie jak sie tam forma ma a nie tylko słownie

wypoczywaj i potem ogien

Tam gadasz że wstyd jest MOC

Za te dipsy będę was chyba zawsze wielbił Ja ostatnio zrobiłem + 5kg i do dzisiaj nie czuje klatki...

Ja do świąt zakładam +100 albo się na forum nie pokazuję

demol
No czas pokaże jak to będzie
A WODZU to póki co ma focha

Marian
Ano tak to czasami jest, że są ważniejsze wydatki niż kawałek mięsa
Formy nadal nie ma, to że się lekko na plus nie znaczy że od razu forma

Hubert
Eeee to taka "mOC" z małej literki
Czekam na etap 3ci, gdzie beda siady klasyczne, ciagi sumo i WL

Skodzio
Huberta to tak, ale u mnie to cieniutko cały czas

Taki trening którym ty teraz trenujesz to bardziej dla zaawansowanych czy dla początkujących też się nadaje? Nie ukrywam, że spodobał mi się :]

taki jak on ma jest napisany pod niego i kropka w kropke bym nie kopiowal

Adzior- Wodyn zalecil Ci wyciskanie z kaptura [?]

easy
No trening został ułożony pode mnie przez WODYNa, w zasadzie nie widzę wiekszych przeciwwskazań aby go wykonywać, składa się z podstawowych ćwiczen
Choć nie ja jestem autorem

K3NJI
Tak, WODYN dał mi to ćwiczenie

Adzik, nie uważasz, że podciąganie na drążku w Twoim wykonaniu jest niepełne (w sensie, że robisz niepełne powtórzenia) ?

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2010-10-28 23:16:02

jaki foch?