CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

chyba ze zamiast xpanda ktos cos innego zaproponuje z gory dzieki wielkie

Czyli mogę sobie po treningu do gainera dosypać kreatyny i zalać wodą/mlekiem? I zapomniałem jeszcze zapytać o dwie kwestie:1) alko na cyklu (tzn wiadomo, nie będę pił normalnie, ale mam w tym czasie kawalerski i wesele brata tak więc zamierzam dać ostro w palnik, chyba nie zginę z tego powodu?).
2) ile l wody pić?

justin146 - zapoznaj sie z zasadami tego tematu

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-09 19:11:59

jjaarreekk - mozesz zmieszac kreatyne z gainerem i mlekiem

jesli chodzi o alkohol, odsun w czasie porcje kreatyny na wszelki wypadek (czyli w dzien picia kreatyna rano, na kacu - pod wieczór).

zazwyczaj stosoaniu kreatyny towarzyszy wzmożone pragnienie, wiec siła rzeczy będziesz pic więcej płynów.

1) cel- jakosciowa masa miesniowa i siła
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: cl purple wraath,xpand xtreme pump storm i syntrax matrix
3) staż: 3 lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jak najlepiej stosowac owe prodykty by osiągnąć cel.ewentualnie jakie inne suple brac zamiasst tych podanych
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: No xplode,xpand stara wersja,shootgun,nitro tech,horse power
6) możliwości finansowe: 700zł
7) uwagi wydaje sie ze zestaw jest optymalny chcialem shock therapy zamiast xpanda ale zawiera kofeine co zle na mnie dziala.prosze o rady

27 lat 185 cm 93 kg 3 lata cwicze jednak z duza przerwa
(pol roku).

1) cel
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
3) staż
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
6) możliwości finansowe:
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)
(*nazwa produktów które bierzemy pod rozwagę)

1) dobrej jakosci miesien
2b) mono/orotan
3) staz 2 lata
4) czy jest sens laczyc mono z orotanem a jesli tak to w jak dawkowac ?

albo wgl orotan solo ? dawkowanie jak mono ? 5g naczczo i 5g po treningu ?


Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-09-09 20:18:41

1) cel masa mięśniowa, siła
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: swole v.3
3) staż 2lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: nie wiem jaki stack przedtreningowy do tego wybrać, uważam żeby to był coś typu CP bo zawiera również jabłczan, ale nie wiem czy to bedzie gorzej jak wezme inny stack jak bedzie miał inne kreatyny niż jabłczan?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: monohydrat nie taki dobry jak za 1wszym razem
6) możliwości finansowe: -
7) uwagi -

justin146 - xpand xtreme pump również zawiera kofeinę. Z resztą xplode i shotgun rowniez kofeine zawierały...