SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 306382

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1257 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12695
ja tez codziennie praktycznie to samo jjem, piers pieczona, troche ww duzo warzyw, trzy ostatnie posilki to b+t ale po redukcji a kercilem duzo aero i krece nadal, metabolizm tak bujniety ze moglbym zjadac duzo wiecej niz mam zaplanowane, jak niekrecilem aero niemialem takiego apetytu
ale co dziala namnie niemusi sie w twoim przypadku sprawdzac
umnie jeszcze pomogl w bujnieciu metabolizmu taki sposob, ograniczylem do minimum tluszcze na pewien czas
trzeba probowac roznych sposobow, bo nie na kazdego to samo dziala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
ale on mowi, zeby jesc 2,2-3,5 g/kg masy ciala.

i owszem - tez uwazam, ze mega-dawki bialka sa przereklamowane (mowie tu o zwyklych miskach piwniczno-podworkowych, a tutaj i wszedzie takich jest 99%).

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
3.5./kg masy ciala to dla mnie za duzo,moze zebym planowal jakis inny zestaw koksow to bym moze zastosowal.Jak ja mam w planach testosteron czy testosteron z winkiem albo metka to mi te 2.5-2.8g/kg wystarczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
u mnie 3g na kg to minimum na cyklu zeby efekt byl zadowalajacy. na offie lece ok 2g bialka wliczajac juz poranna i potreningowa porcje z prochu.
fakt moge wciasnac zamiast tego bialka 2worki ryzu wiecej i napewno masa wtedy skoczy wieksza na cyklu.z tym ze po cyklu zleci wtedy 4kg a nie 2 np.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
jak dla mnie 2.5 - 3 / kg masy ciala spokojnie starcza, przy czym uzalezniam ilosc bialka od ilosci wegli, im wiecej wegli, tym mniej bialka wystarcza.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 11455 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83143
a niby z proporcji skłądników odzywczych powinno byc odwrotnie ,niby 4g węgli na 1 g białka Nie widze sensu równiez przyjmowania wiecej niz 3g/kg ,lepiej zwiększyć dawke sterydów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 895 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4985
2,5g/kg ciala to optymalna dawka oczywiscie liczac w stosunku do beztluszczowej masy ciala
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
chyba ze mowa o bialko z samego zarcia głownie. to wtedy sie zgodze. ale na cyklu 2,5g ogolnie z prochem razem to u mnie slabo sie kreci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 31
Witam wszystkich,mam pytanie... mam 34 lata 186cm,70kg sylwetka sportowa wszystkie miesnie widoczne,moze juz puzno ale chcialem dla siebie zrobic jeszcze dwa cykle,pierwszy na dece z odzywkami a drugi deca i winko,czy to dobre rozwiazanie?,mam szybka przemiana materi i zadna dieta juz mnie nie podnosi,z gory dzieki za rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 725 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25169
napisz swoj jadlospis dzisiejszy

... dobrze miec plecy...

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium