no dobra ale piers zostawic chociaz raz dzienie ? albo w dizen treningowy np lepiej piers przed czy po trneingu ?
...
Napisał(a)
wychodziłoby na ze karczek i szynka mają wiecej kcal od piersi a ilosc białka i tłuszyczy praktycznie identyczne.
no dobra ale piers zostawic chociaz raz dzienie ? albo w dizen treningowy np lepiej piers przed czy po trneingu ?
no dobra ale piers zostawic chociaz raz dzienie ? albo w dizen treningowy np lepiej piers przed czy po trneingu ?
...
Napisał(a)
Pierś zostaw, po prostu ją rób różnie, jak ciś znudziła: grill, gotowanie, pieczenie, teflon, różne przyprawy, przecier pomidorowy, na słosko, do sałatek itd.
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Napisał(a)
po treningu lepiej
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Podobne miesa to wolowina poledwica, piers indyka i kurczaka, cielecina udziec,
Bialka wiekszosc ma tyle samo, reszta rozni sie ewentualnie iloscia tluszczy. Np rostbef, udziec wolowy maja po 7g tluszczu
Jak Ci sie znudzila to pojedz co innego przez jakis czas.
Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-06-24 17:35:48
Bialka wiekszosc ma tyle samo, reszta rozni sie ewentualnie iloscia tluszczy. Np rostbef, udziec wolowy maja po 7g tluszczu
Jak Ci sie znudzila to pojedz co innego przez jakis czas.
Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-06-24 17:35:48
...
Napisał(a)
mam małe pytanko a mianowicie jedzenie warzyć na sucho czy po ugotowaniu np gotuje płatki owsiane około 50 g na sucho a po ugotowaniu to jest ze 150g
...
Napisał(a)
wszytsko ważymy przed obróbką temiczną
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
czy to prawda że flawonoid zwany epikatechiną zawarty w kakao podnosi poziom tlenku azotu we krwi i rozszerza naczynia krwionośne, dzięki czemu więcej krwi ma szanse dojść do mięśni???
Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.
...
Napisał(a)
Muszę przyznać że flawonoidy z kakao mają wiele dobroczynnych właściowści. M.in. poprawiają fuknkcję naczyń i płytek krwi. Więc istanieje duże prawdopodobieństwo tego co napisałeś. https://www.sfd.pl/Epikatechina_na_mózg-t494689.html
może to coś pomoże
może to coś pomoże
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
dziękuję za link.
noo powiem Ci że ten art mnie zaciekawił
czyli jednak warto aby nasza dieta była bogata w epikatechinę
a tak swoją drogą to zastanawiam się nad dodaniem 2łyżeczek kakao do posiłku przed treningowego
noo powiem Ci że ten art mnie zaciekawił
czyli jednak warto aby nasza dieta była bogata w epikatechinę
a tak swoją drogą to zastanawiam się nad dodaniem 2łyżeczek kakao do posiłku przed treningowego
Kulturystyka pokazuje jakim jesteś człowiekiem, twardym jak stal czy miękkim jak panienka.
Poprzedni temat
Za i przeciw jedzeniu twarogu przed snem.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
dieta na mase! s.m.p.a. HELP-SOGI
Polecane artykuły