POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

Raskus o każdej porze dnia możesz pić
podczas treningu jednak odpuść

s.m.p.a. nie zrozumiałeś
dziękuję za odpowiedź, z tym że to co dopisałem podczas treningu to z dodakiem łokurvy, także wiadomo jakie mam sam zdanie na ten temat

Odnośnie czekolady, która posiada 90% kakao, dla pewności - mogę podjadać między posiłkami w pracy np? Bo jak mi brat powiedział, najlepiej do posiłku, ale czarno mi się to widzi wcinać czekolade do posiłku z kurczakiem etc.

Raskus z kefirem jak napisałem czekolada ok pod warunkiem ze bedzie miała mało ww ale nie na codzień w ramach nagrody pozdr

ok, thx.
Pozdrawiam.

zastanawiam sie nad takim czyms, i jestem poprostu ciekawy co mi napiszecie.

przed wyjazdem do pracy pije porcje bialka (6.15)- tak wczesnie nie jadam, a po przyjezdzie do pracy (7.10) jem dalsza czesc pierwszego posilku - ww i tluszcze , np. zupa mleczna. mozna tak?

Moze byc. Mozesz rowniez dodac troche sera bialego do sniadania w pracy.

jak Domer ale też jak nie miałeś wysyłku ficzynego tzn nie drałowałeś na rowerze też powinno się obejść

czy moze byc w szkole 2x posilek typu ryba + warzywa
tluszcz podzielilem na 1 i ostatni a ostatnio odjalem troche ww bo byly duze skoki wagi

oczywście że może być nie widze przeciwskazań
Co do ww sam wiesz co robisz pozdr

Czy ktoś z Was je 6g z samego jedzenia bez carbo itp ? Jest to conajmniej trudne... :-/

I drugie pytanie: Czy carbo jest traktowane jako posiłek ? Ozcywiscie gdy dodamy do niego mięsko (białko) i jakis tłuszcz - nawet tą oliwe lub lniany lub orzechy...