POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

w maśle nie martwił bym się o izomery trans bo więkoszść z nich to skoniugowany kwas linolowy. WYbieraj po prostu bez tł roślinnych. pozdr

Witam,
po tygodniu diety + 0,9kg na plus, w pasie tez wiecej. Wczesniej dosc dlugo bylem na bardzo niskim low carb.
Czy moze byc tak ze to glownie woda i glikogen? Co mam zrobic? Zmniejszyc ww i kcal?
Narazie jestem z nimi dosc nisko bo ok. 2100-2200kcal co jest moim zapotrzebowaniem wiec dziwne ze waga poszla w gore.
Chyba ze metabolizm spowolnilem.
W lustrze nie widze za bardzo roznic, moze pelniejsze miesnie, w tym m. brzucha
edit: a jeszcze poprzedni tydzien wprowadzalem ww od zera, najpierw 2 dni z owsianymi, pozniej doszedl posilek z makaronem, pod koniec tyg mialem 3 posilku z ww. A w tym tyg 5 posilkow ww

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-06-28 08:19:53

Masz jeść tyle samo albo zwiększyć, albo chesz rosnąć albo być szkieletem zdecyduj się.

A co myslicie o mielonych na low carb? Nie na co dzien, no ale czasem, jak babcia zrobi (= dobrej jakosci mieso, ale smazony i to na Kujawskim...).

Spokojnie tylko zbadaj ile bułki tartej tam jest

Podobno "niewiele", aby się skleił :)

Więc zjadaj, lubię z czoskiem i cebulą w środku spróbuj.

Wypróbuję, też lubię czosnek, choć babcia zwykle robi z cebulką i przyprawy (sól :-/
Dziękuję po raz n-ty, Smpa :)

Wampirate
chyba normalne ze jak wchodzisz na maowke po redukcji to cie podleje woda i brzuch bedzie wiekszy

Ej no smpa ja chce chce rosnac ale powoli i glownie w miesniach. A jak idzie tak duzo waga na plus po tygodniu to cos nie tak raczej.
Pojade 1 tydzien jeszcze bez zmian i zobacze jak bedzie
koles: wiem ze normalne ale to dopiero 1 tydzien i jade ja bardzo niskich kaloriach

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-06-28 09:26:45