POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

a jesli masz krotki odstep do treningu mala ilosc bialka i ww

Ja mam pytanie gdzie kupujecie tę suszoną wołowinę, taką paczkowaną, o której niedawno był temat.

Jerkey beef chyba... wiem, że jest na allegro, no ale nie będę na spróbowanie jednej sztuki zamawiał . Byłem wczoraj w tesco ale nie znalazłem, a jak zapytałem to obsługa nie wiedziała co to jest.

rossi moze cos polecisz???jakis przyklad?

noi wlasnie robie sobie 3 dni calkowitego nierobstwa

np chleb razowy jajecznica warzywa i troche oliwy

albo owsiane bialko garsc orzechow

czy zupy można jeść robiąc mase ?

Raz na jakiś czas można, chyba że robisz "swojską" to nawet możesz ją włączyć do diety (koniecznie z zdrowym mięskiem).

Czy na chleb pszenny - biały można sobie pozwolić np po treningu?
Drugie.
Czemu bialy chleb jest zly? Przeciez liczy sie IG calosci posilku, czyli jak dodam mięso z piersi i warzywa, to bedzie taki zly?

tak można

jest mocno oczyszczony ze skl mineralnych porwonaj w tabelach

ale zalozmy ze dostarcze te skladniki jak blonnik witaminy mineraly z innych zrodel to moge stosowac czesciej??
w dziale trec przeczytałem ze mozna tez jesc bialy ryz zamiast brazowego w ciagu dnia, wiec taka analogia...