carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

Żółtka jaj są ok, to mit, że szkodzą i zwiększają odsetek zgonów

Nie marudź z tym fatem, ważne że idzie . Czasem trzeba się porządnie najeść, aby coś dalej ruszyło (sam tego doświadczyłem ostatnio).

Z tymi pomidorami to u mnie jest tragedia, w ogóle nie jestem w stanie dobrze pomidora obrać - połowa ląduje w koszu ze skórą . Dobry masz patent z tymi przyprawami do jajecznicy, jutro wypróbuję na sobie - zaraz myknę do sklepu zapasy uzupełnić.

Czytałem coś o jakimś jajecznym shake'u - ło co kaman, bo nie w temacie jestem lekko ?

Tak sobie teraz policzyłem i wychodzi że zjedzenie 33 jajek (średnie 60g) - to równowartośc wartości odżywczych 1kg kuraka + ok 155g oliwy

czyli jajka/(kurak+oliwa) = 15zł/20zł
ceny takie orientacyjne (dla jajek po 45gr/szt., oliwy po 12zł/500ml i kuraka po 16zł/1kg)

czyli jajka wychodzą sporo taniej, a już nie mówiąc jakby znaleźć np. po 35gr, bo jednak 45gr/sszt to nie jest rewelacyjna cena, a kurak po 16 zwykle stoi, oliwa po 12 to raczej dośc atrakcyjna oferta





Krik - mieszasz sobie malutko wody i troszeczkę WPC (np. 5-10g), wbijasz pare jajek, dodajesz cynamon, i miksujesz (ja to robie łyzką w szejkerze, albo mieszam jak wpc
i pijesz, smakuje jak kogel mogel

--

nigdy w życiu pomidora nie obierałem

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-23 11:49:23

Szczypiorek pycha, a pomidory, nie wiem, moja babcia zawsze zalewała gorąco wodą i ładnie schodzi, wiesz, skórka może po prostu podrażnić i w smaku lepsze bez niej :) Tzn. nie na surowo, ale do jajek właśnie...
Tłuszcz, ja się nie znam, także pytam :) Sama właśnie zjadłam 2 na twardo :) Ale tłuszcze nie wiem, jakie jajka mają, pewnie nasycone głównie?

A ten shake można z dodatkiem mleka i podgrzać?

jesli juz koniecznie chcecie obierac pomidorka ( w sumie lepiej smakuja w omletach bez skorki) wystarczy delikatnie naciac na krzyz i zalac wrzatkiem, skorka ladnie schodzi

nasycone i jednonienasycone po równo mniej-więcej
i białeczko bardzo dobre mają


a co do szejkow to ja się nie znam, bo ja dopiero 2 razy w życiu coś takiego piłem


Gruszka dzięki za patent
mi tam w sumie skórka pomidora zabardzo nie przeszkadza

Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-23 13:00:13

a jeszcze co do tych problematycznych jaj co to za mit ze niby faceci nie powinni jesc ich zbyt duzo? bo nie wiem jak przekonac mojego chlopaka ze je za duzo prochu i spokojnie moglby 4-5 jaj dziennie wszamac?

A jest taki mit? O? To ja też ciekawa jestem, czemu niby akurat mężczyźni...

Generalnie jestem przeciwnikiem takiej monotonnej diety i czerpania białka tylko z jednego produktu. W zasadzie nie ma źródła białka, które miałoby idealny aminogram. Dlatego warto/należy w swojej diecie mieć nie tylko jajka, ale również mięso, sery, czy nawet jogurty. Można też białka pochodzenia roślinnego dodać. Byle nie na zasadzie, że 6 razy dziennie same jajka. To tak na marginesie