POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

koniec nadciąga...

dziś kupiłem 4kg karkówki troche fatu białego na niej jest i sie zastanawiam czy go wywalić czy nie ? jak ma sie wogle sporzywanie takiego tluszczu na redukcji bo chyba ten bialy fat co jest na niej nie jest z byt zdrowy

widoczny fat można odkroić i mamy chude mięcho

zależy jaki masz stosunek tłuszczy bo i tego całkiem wyeliminować nie można...
ale np jak ją zgrillujesz to wiele go nie zostanie;)

własnie dla tego plnuje kupić gril elektryczny :)

w piekarniku też wytopisz ;P

dobry wiecier ;) nasuwa mi sie takie pytanie, skoro ZMB (tudziez ZMA) nalezy przyjmowac przed snem a i twarog tez przed snem to czy pierw wcinac ser a pozniej tabletki czy odwrotnie? pytam bo przeciez w twarogu jest duzo wapnia, a wapn zmniejsza wchlanianie cynku (jak zle mowie to poprawcie mnie ! ;o) wiec jak to sie ma do siebie?

abs33 ale dlaczego niezdrowy? jeśli chodzi o tłuszcze nasycone to owszem cholesterol ale te tłuszcze też są potrzebne zwłaszcza kulturystą ze względu na chociażby testosteron

ja bym wcinał całą karkówę, jak jem ją z grilla (w lato) to cała karkówa smakuje wyśmienicie i ani mi się śni cokolwiek wycinać

z tego co wiem to ser, po okolo 30min mzb (zma)...

nocnymisio idąc tym torem (wzajemnego blokowania wchłanialności) na poziomie amatorskim raczej niepotrzebnie utrudniasz sobie życie

mzb to chelaty więc nieważne czy weźmiesz przed czy po posiłku

bierz na noc bo w nocy się regenerujesz

edit.
z tego co wiem to ser, po okolo 30min mzb (zma)...
to IMO źle wiesz

edit2 oczywiście powinienem napisać "kulturystom"

ZAMYKAM



Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-06-16 23:36:14