nocnymisio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

413

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.10.2011 (19:35)

Data rejestracji 08.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Testy do Strazy Pozarnej witam, otoz zastanawiam sie nad wstapieniem do psp, tylko jak czytalem ze w czesci teoretycznej beda pytania z chemii i fizyki to mina mi troche zrzedla. czy te pytania sa bardzo trudne, takie czysto chemiczne/fizyczne czy raczej bardziej	8	2010-09-05 11:36
Zdrowie i Uroda	spadek libido w mlodym wieku witam, zakladam ten temat bo juz od dluzszego czasu moje libido jest na dosc niskim poziomie, np rok temu nie bylo porownania w stosunku do tego jest teraz ;o kompletnie nie mam pojecia czym to moze byc spowodowane, (moze jakies zmiany hormonow?)?	5	2011-01-22 21:55
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie? witam, otoz do czerwca moj staz na silowni wynosil ok 20 miechow, od lipca zrobilem sobie przerwe (robota etc.). teraz planuje wrocic na silownie, bo rok szkolny, tylko jak najlepiej zaczac powrot na silke po takiej przerwie? tak jakbym nigdy	3	2010-08-27 22:58
Trening dla początkujących	rozpiska do modernizacji. witam, otoz przez jakies 2 miesiace cwiczylem nastepujaca rozpiska: poniedzialek (czasem niedziela) ramiona: ~wyciskanie w waskim 10-8-8 *uginanie rak z hantlami stojac 8-8-6 tutaj superseria: ~prostowanie reki z hantla w opadnie	4	2010-04-02 10:31
Trening dla początkujących	plan do oceny + kilka pytan witam, otoz juz od dluzszego czasu przegladam forum, lecz wczeniej o nic nigdy nie pytalem, ale do dzis.. ;p chcialbym glownie poprawic wyglad swoich ramion, ktorych rozwoj chyba stanol w miejscu juz dobry czas temu, oraz reszty ciala. na forum	10	2009-06-08 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	spadek libido w mlodym wieku	2011-01-27 17:22
Zdrowie i Uroda	spadek libido w mlodym wieku	2011-01-24 22:34
Biogenix	Biogenix - Creatine Microform Capsules	2010-10-12 20:46
Biogenix	Biogenix - Creatine Microform Capsules	2010-10-12 20:43
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-10-10 17:37
Sztuki Walki	Żołnierz zawodowy	2010-09-05 13:45
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-08-31 16:44
Trening dla początkujących	Jak zaczac po przerwie?	2010-08-27 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-06-20 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-06-16 23:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-06-15 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-06-15 15:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-06-15 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-06-15 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-06-15 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.5	2010-06-14 18:02
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-16 16:08
Po siłowni, o siłowni	Alkohol	2010-05-12 21:37
Po siłowni, o siłowni	Alkohol	2010-05-08 21:13
Trening dla początkujących	rozpiska do modernizacji.	2010-04-03 20:58
Trening dla początkujących	rozpiska do modernizacji.	2010-04-03 14:43
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-02-15 14:06
Odżywki i suplementy	co najlepsze na siłe?	2010-01-15 16:44
Odżywki i suplementy	co najlepsze na siłe?	2010-01-15 16:33
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2009-06-26 11:02
Trening dla początkujących	plan do oceny + kilka pytan	2009-06-10 15:05
Trening dla początkujących	plan do oceny + kilka pytan	2009-06-09 17:10