...
Napisał(a)
Twaróg najlepiej wtedy kiedy masz dłuższy odstęp pomiędzy posiłkami np. na noc.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Burbon17 najlepiej szukaj w dziale kuchnia tutaj nie były najlepsze
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ciezko o dobre jakosciowa jak rowniez smakowo koktajle. W wyszukiwarce na pewno cos znajdziesz.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Panowie co poradzicie zamiast tego posilku oczywiscie ser moze zostac.Zeby byly podobe wartosci.
Ser twarogowy półtłusty 130g
Siemie lniane 20g
Oliwa z oliwek 25g
Ser twarogowy półtłusty 130g
Siemie lniane 20g
Oliwa z oliwek 25g
...
Napisał(a)
każde inne źródło bialka i tłuszcze z dodatkiem warzyw
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
co ma byc w skladzie zeby to byl makaron durum
Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-05-26 22:36:55
Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-05-26 22:37:09
Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-05-26 22:37:21
Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-05-26 22:37:45
Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-05-26 22:36:55
Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-05-26 22:37:09
Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-05-26 22:37:21
Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-05-26 22:37:45
...
Napisał(a)
jestem skrajny ekto, czy białko 3g/kg będzie najlepszą proporcją tzn gwarantującą najszybszy przyrost ? I lepszym wyjściem będzie jeść co 2 czy co 3 godziny ?
...
Napisał(a)
najlpeszym wyjściem będzie u Ciebie białko na poziomie 2g przy treningu typowo siłowym, jedzenie regularne nie ma znaczenia czy co 2 czy co 3 byle byś dostarczał odpowiedniej ilości kalorii.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Dietka do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Silownia a pilka nozna jak zrobic mase?
Polecane artykuły