Rejestracja

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: adzik , swoją , drogą , nowy , plan

Ilość wyświetleń tematu: 266838

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Adzik, ale wiesz, że Sylvek biegał na plaży w bluzie, musisz robić tak samo!

Co do podciągania, ja kiedyś w hst miałem podciąganie jako ostatnie, 5 ćwiczenie. 3 serie po +25kg

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378

No w końcu będzie urozmaicenie na filmikach z siłowni

Adzik będzie miał koszulkę na zmianę

Pokaż koszulkę a nie metkę Rambo

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

karabin chociaż w komplecie dawali

?

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

witka
post tak się rozwija ze niedługo zaczniesz dostawać euro gołąbki

słyszałem ze dawali proce

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-05-23 20:42:13

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

nka

hostel
A to przepraszam

Ale dycha dziennie to nadal bez szału

vena
Nie przesadzajmy

Dawid
Specjalnie dla Ciebie pojade nad morze i bede nakvrwiać

E tam, HST

Po 2 serie lajtowych cw

Ale fakt - +25 to juz nieźle

demol
Buahha

Koszulka jak to koszulka

bicu
Pewno

Marcinx66
Oj za dużo naszej-klasy

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

idź spać, bo Cie katabolizm zje

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Mówisz?
To se zarzuce bcaa

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295

koszulka Johna Rambo

cool

teraz to każdy z drogi będzie schodził

a czerowa opaska była w gratisie?

na plecach napisz se:

ROCKY

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-24 06:43:05

Powrót do korzeni :)

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Teraz adzik będzie jadł jajka nożem

Swoją drogą bcaa przed snem to kiepski pomysł, zwiększają dostępność tyrozyny w mózgu więc mogą wystąpić problemy z zaśnięciem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1219

Bardzo dobry wynik w mc

Nie moge się doczekać kiedy ja tyle wyciągne.
Dlaczego w diecie masz praktycznie same jaja ?

Mój dziennik treningowy.
http://www.sfd.pl/__ts__/_droga_do_500_kg_w_trójboju!_15/10/5_Wodyna-t581525.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły