POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Dzedor- Ja nie wstawiam do lodówki
Skodzio- zalej ciepłym,letnim mlekiem
Pozdr

Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-22 15:41:43

Ja ogólnie gotuje mleko aż do kipienia, po czym zalewam płatki i czekam 10 minut, ten sposób jest dobry?

No przecież masz już odpowiedź - lepiej zalewaj letnim/zimnym.

Dzedor, dzięki że się zapytałeś bo nie miałem świadomości mojego błędu, teraz będe zalewał ciepłym mlekiem i odstawiał na 10 minut, tylko mogę podgrzewać to mleko w mikrofali? I jeśli się orientujecie to na jaki czas ustawić by było dobre? (Microwave 800W)

1. Czy ektomorfik stosujący odpowiednią dietę i oczywiście trening,też ma szanse przybrać ze 3 kg w miesiąc? (chodzi mi o osoby o bardzo niskim BF u których tłuszczyk praktycznie się nie zbiera)
2.Ile kcal należy dodać do zerowego bilansu kalorycznego w diecie na masę? Czy dla ektomorfika ma większe znaczenie czy zje 400 kcal czy 1000 kcal więcej niż bilans kaloryczny?

1 trudno stwierdzić ciężko bedzie ale da radę choć czy to mieso samo przyjdzie nie obiecuję

2 daj na poczatek 500

Możesz robić tak jak robisz, sam tak robię, nie muszą stać w lodówce ale jak postawisz je gdzieś na widoku kto wie co się z nimi stanie :>

kapusta kwaszona=kiszona ?

Tak to to samo :)

sog

a co do tej nadwyżki dla ekto, to na poczatek 500 ok,

no ale stopniowo to do 2/3x tyle, coby rosło cokolwiek