POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

Wampirate można zobacz nawet większość ludzi tak robi. A s.m.p.a chodziło, żeby nie łączyć nasyconych i ww o wysokim IG bądź cukrami prostymi.

Jak wytłumaczyć otoczeniu o tym sprayu do smażenia?, że lepiej niż na oliwie itd. Moja mama mówi, że to przecież też tłuszcz, że to samo, tylko się tym psika... Mam tę:
[http://www.smaczny.pl/sklep/?act=det&kat1=&kat2=&srt=6&id=6199] 
Używam sporadycznie. Jak zjem rybę normalnie usmażoną, to bardzo źle, czy ważne, żeby po prostu na co dzień tak nie jadać..?

Oboje macie racje. Lepiej na PAM-ie bo po co zbedny tluszcz poddany wysokiej temperaturze. Z drugiej strony to jest zwykly olej rzepakowy lub oliwa, ktorego psikasz mala ilosc zeby potrawy sie nie przyklejaly.

mama ma racje to nie jest Pam to oliwa tylko że przez dozownik można lepiej kontrolować ilość spożycia jej i łatwiej dozować
możesz zjeść rybę byle byś krótko smażyła pozdr

S.M.P.A
jeśli chodzi o te tłuszcze i Wegle z wysokim IG
To np. moje śniadanie to 4 jaja (ok.240g) i 120g chleba orkiszowego ciemnego,może takie być czy nie zabardzo?

może być nie widze problemu oczywiście warzywa i tłuszcze dochodzą

oki :]

Czy ponad 6g węglowodanów to nie jest za dużo? Może zacząć z mniejszą ilością kcal i mniej ww na razie?

pytasz o siebie bo na takie pytanie już nie raz dostawałeś odp

No bo podwyższyłem zaledwie do 2 woreczków i już mam kilka dolegliwości co miałem wcześniej przy high carb.
Powoli mam zamiar wprowadzać. Ale teraz tak szczerze, czy będzie to na pewno lepsze wyjście niż kontynuowanie tamtego low carba(4kg+ i w pasie z 1 cm+ tylko).
Edit: nie było pytania, mam za to kolejne, ostatnie.
Czy ligawa wołowa może być przed i po treningu? Nie za dużo fatu będzie?

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-25 11:56:33

Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-04-25 12:19:33