CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

Ooook, dzieki wielkie.

1) cel Zwiekszenie sily i masy miesniowej z jak najmniejszym fatem.
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Vitalmax - Creatin Monohydrate 500g
3) staż 8 miesiecy
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Pytanie jest o to z jakim suplementem mozna polaczyc w/w kreatyne, czy moze brac sama? Zaznacze, ze bedzie to moj pierwszy cykl.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:brak
6) możliwości finansowe: 100 zl
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) brak

enT3R - jesli brakuje w Twoim jadlospisie bialek - mozesz zakupic odzywke bialkową:

https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

ewentualnie MZB/ZMA

Wielkie dzieki. A co do bialka najlepiej tylko po treningu czy rano tez? :)

wtedy gdy masz braki

cwicze 4x w tyg - zawsze rano/do poludnia, krete brac przed treningiem 5g i od razu po 5g? rozumiem ze w dnt o dowolnej porze jedna dawka 5g

Zmieniony przez - do_dziela w dniu 2010-04-15 18:53:45

1) cel: czysta masa miesniowa
2a) nazwa produktu/produktów*: Trec Cm3 1250
3) staż: 13msc
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: NIE BYŁO NIC
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: NIC
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: 360 kapsów starczy na 7tygdniowy cykl 3x3 w DT i 2x3 w DNT. Czy tak będzie dobrze razem z HST? Chodzi dokł. o to żeby nie było spadków podczas SD. Bo HST trwa 8 tyg+SD(ok. 2tyg), więc może zrobić cykl 6-tygodniowy, potem 2 tygodnie bez CM3. Czy może tak na ile starcza 360k czyli 7tyg, 1tydz bez i 2tyg SD. Proszę o porady.
7) uwagi: Proszę nie pisać że lepsze mono. ;)

japaMEN
Dawkowalbym tak: DT rano 4c, po treningu 4c
DNT rano 4c.

mozesz zrobic tak jak piszesz, ze 6 tyg na cm3 i pozniej ostatnie dwa tyg bez.

cześć :)

Jeśli problem dotyczy dawkowania łączenia juz konkretnych, wybranych preparatów należy podać następujące informacje:

1) cel: dobra i twarda masa
2a) nazwa produktu/produktów*: HYPERFUSION HI TEC, Power Horse - jestem otwarty na inne do mixu - kasy trochę jeszcze mam.
3) staż: 4
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 6 mc-y
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3 - brałem bez sensu i tylko to - efektów żadnych
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowoć to co mam i co jeszcze mógłbym dołozyć, aby osiągnąć lepszy wynik
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) jestem po cyklu saa.

dzięki

O jezuuuuuu...bo już mnie wtrafia coś jak nie mogę na forum znaleźć tego czego szukam i wszyscy odsyłają mnie do SZUKAJ...ludzie litości...Moje pytanie brzmi Z czym pić OLIMP CREATINE POWDER z wodą??? Czy to kwaśne???Czy moge to np. wsypać z preparatem CreaCola po treningu????Litości....!!!!!!!!!