Puma, mam do Ciebie parę pytań, będę wdzięczny za odpowiedź:
1) Jestem w trakcie robienia redukcji z E6 w 10 tygodniu, w 12 dochodzą te sole, czy jeśli nigdy ich nie używałem to tak je dawkować jak w książce?
2) Mógłbyś wyjaśnić w jaki sposób dziewczyny trenowały w tygodniu 13, po tym przedłużeniu gdzie sheap peaking je spłaszczył, bo jak u mnie też tak będzie to bym sobie zrobił dodatkowy tydzień.
3) Wiem, że tłuszcz nie spala się równomiernie, ale dlaczego jest tak, że z dołu brzucha praktycznie mało co mi zeszło czyli ponad 7 cm (mam 94,5 cm), a w reszcie ponad 2 razy więcej przez co teraz optycznie zrobił mi się brzuszek. Może jak spalę z tamtych rejonów to zacznie iść z dołu?
4) Mógłbyś się wypowiedzieć na temat Bcaa i kreatyny? Ćwiczę już koło 4 lata, ale nigdy nie miałem odżywki ani suplementu w ustach bo uważam, że to co się wypracuje na sucho to zostanie na całe życie. Pamiętam jednak, że kiedyś jak wypowiadałeś się na temat kreatyny to powiedziałeś, że według Ciebie jest to najmniej przereklamowany suplement, a że teraz planuję zacząć robić Twoją masę to może warto by spróbować tej kreatki?
5) Czy do tego Twojego treningu
na masę można zastosować system areobów z E6, czy lepiej w dni nietreningowe, których jest mało, czy może sobie tylko robić Tabatę 3 razy w tygodniu. Nie chcę znowu się zalać. I tak bedę miał jeszcze co zrzucać po redukcji.
pijka
pakerbro
czarny2151
puma666
rion10
)
damian2454
tommy098
m4teos
