Martainn
Panowie. Ani ze mnie kogs, ani soczku nie popijam, ale przeczytałem cały temat i jestem pod wrażeniem wiedzy. Dlatego zapytam. Jestem aktualnie na CKD do 30g węglowodanów dziennie. Przyznam, że dieta mi służy i to bardzo. Czuję się na niej znacznie lepiej niż na diecie z węglami, choć oczywiście po około tygodniu człowiek pada na pysk. Ale częściej nie robie ładowań, bo takiej potrzeby nie odczuwam. No i jest to pierwsza udana redukcja tego chamskiego fatu. Dopiero po tym wezmę się za budowę muskli których nie mam
I teraz pytanie
Czy dobrym pomysłem byłoby wrzucenie ok. 20g węgli z tej puli 30 w porze po treningu wraz z dawką 25-30g amin np. w postaci Xtend? Bo przeczytałem u was, że samo białko to będzie użyte jako materiał energetyczny, więc mija się to z celem.
I teraz pytanie
Czy dobrym pomysłem byłoby wrzucenie ok. 20g węgli z tej puli 30 w porze po treningu wraz z dawką 25-30g amin np. w postaci Xtend? Bo przeczytałem u was, że samo białko to będzie użyte jako materiał energetyczny, więc mija się to z celem.
Anonim
big ron
szczur_
skvrwielll
