adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

ja w biedronie kupuje serki wiejskie, kefiry, mieszankę studencką, oliwę, słonecznik, tunę z puszki czasami, sery białe I wodę. To są produkty ,które im moim zdaniem wyszły i cena przyzwoita.

Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-02-10 23:07:10

bic44
Ogolnie oliwa ta psuje mi smak wiec raczej z osobna ją zapijam

Sevrond
W iedronce sledzie robione przez Lisnera wiec dobre.

mat2005
A ja nie wiem co kupuje
Ale różnie.
Kiedyś jaja były w miare cenowo, ale sie osrało

ja jaja biorę od takiego gościa co podjeżdza w weekend są 1.5 razy takie jak w sklepie, cena też dobra. W biedzie jeszcze owsiane, ryż i kasze można brać

w biedzie jest ryz paraboliczny? bo u mnie nie występuje owsiane tak samo

ale makaron durum jest

u mnie też nie ma parabolicznego. Jest zwykły. Makaronu durum nie ma. Ale są dobre buraczki, ważywa mrożone. I takie w słoikach jak do sałatki Ale spamu robimy. koniec OT

przeciez sie adzik nie obrazi, to przydatne informacje

no warzywa mrożone dają radę, polecam dodawac na 750g mrożonki 1kostkę bulionu knorr, zaj.ebiste wychodzą, aż słodziutkie wręcz te warzywa


Aha i adzik, nie sprzeczaj się z kastetem to nie ładnie, starszym się ustępuje%-

Pomału przymierzam się do 15/10/5

https://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html
(zestaw na w pełni wyposażoną siłownię pierwszy)

czy uważasz ,że ta wersja była by ok??? Twój plan jest troszkę inny. Może masz jakiś pomysł biorąc pod uwagę plan ,którym obecnie jadę.



Bo zaczynam się zastanawiać. Powoli jak to zrobić.
Pojechał bym sobie od 2giego tygodnia marca.
Tym planem co jest teraz mi pomagałeś go ułożyć do końca lutego.
Potem tydzień regeneracji i jazda z 15/10/5.

Co o tym myślisz??



Zmieniony przez - mat2005 w dniu 2010-02-12 10:50:24

mat2005
No tero w biedronce promocja na jajka
2zl/10sztuk "M"

Co od planu - jak najbardziej. Bylebys zrobil tydzien przerwy, zanim zaczniesz.

PawelSzEvc
Paraboliczny jest
Ależ ja się z nikim nie sprzeczam


*****************************************

Jedzenie ze środy:
1 - jajka
2 - białko + oliwa + chleb
3 - karkówka + boczek
4 - pierś + oliwa + zupa grzybowa
5 - białko + oliwa

Tydzien przerwy i tak sobię nie ćwiczę aktualnie, ale jem

Posiłek nr 3:





Grzybowa- dodatek do posiłku nr 4 Uwielbiam tą zupkę i nie mogłem sobie odmówić Zresztą sam te grzyby do hvja zbierałem!






A na koniec dodam, że przyszła niespodziewanie nagroda "za wyróżnienie" pracy konkursowej z FITMAXa
Myślałem, że dostanę 'tylko' paczkę na test a tu prosze - niespodzianka 120kaps BCAA + plakat z autografem





Pozdro!

To chyba boczus, a nie karkowka na zdjeciu ?
Tak czy inaczej, sam bym to chetnie pochlonal...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-12 12:58:53

ok. Dzięki za info. A co do jajek to dziisaj kupię sobie zapas