SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 156331

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Adzik uwierz mi to ze to co Ty robisz ze swoim cialem i jakim chcesz byc klockiem to ja przerabialem jakies 3lata temu, masa masa masa sila sila sila i wychodzi z tego sraka sraka sraka !!

ale dorosniesz i zrozumiesz, narazie sylwetkowo u Ciebie jak na moj gust beznadzieja

aaaa.. i jak wyjdziesz na plaze, to nie zapomnij napisac na plecach ile pizgasz na klate martwy i siady - na pewno bedzie to wszystkich interesowalo


1 - dla Ciebie sraka, dla mnie nie A o gustach sie nie dyskutuje
2 - jesteś tylko 2 lata starszy wiec mi tu o "dorastaniu" nie wyjeżdzaj A że do "wyglądu" i kaloryferka trzeba dojrzewać to jeszcze nie słyszałem
3 - Skoro Ty ćwiczysz, po to zeby na plazy imponować ludziom sylwetką to masz fajnie Jak zjedziesz to sie nie pokazesz na plazy bo beda kompleksy czy jak?


Chciałem dodać, że wcześniej sobie zażartowałem, ale jak widać dla niektórych żarty z wyglądu zewnętrznego są chyba zbyt osobiste więc na prawdę przepraszam

Nie chciałem wywołać kłótni, ale myslalem, ze w spamie mozna sobie zartować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39454
King_Odin, właśnie też myślałem nad Vitargo, jednak trochę cena jest dla mnie za wysoka w tym przypadku czy zamiast tego warto dać Carbo? Dodam, że trening boksu kończy mi się późno - po treningu zawsze waliłem porcje aminokwasów i białeczko,a po godzinie ostatni posiłek białkowy i spać. Myślisz, że Carbo spożywane podczas treningu, albo po treningu (nie wiem jak lepiej) będzie miało jakiś wpływ na lepszą regeneracje itp, a przy tym nie złapie dodatkowych kg?
Wtedy by to wyglądało następująco:

-Po treningu 22:00 - carbo, aminokwasy bcaa, białko.
-23:00 - posiłek białkowy i spać.

Dzięki

" the journey is what brings us happiness not the destination "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1276 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6997
Cukiereczki do mnie juz jada

czoko-sezam / czoko-kokos / ciasteczko
Nie bylo czoko-wisni

Ale smakosz sie wypowie jak bialko !
Jesli przebije dotychczasowe 30 bialek to bede pelen podziwu , ale smak bialka liczy sie tylko laczony z woda

" Niech sucha masa bedzie z toba "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
ooooo to daj znać potem jak smaki!!!

radosny
zrób mixa:

50g carbo+bcaa+30g whey
i popijaj to na 20min przed końcem treningu już + po treningu

będzie ok

potem posiłek i spać

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
King, ale leje jak obierasz ogorki na kwadratowo ze skorki hehe tekst miesiąca kufa


ziomuś dostał pinacolade, też pisze że jak wpi
no taki izolite tropical ulepszony jak nic, a sobie jutro aż czeko-kokosa otworze bo smaka mam na te biała


dziś bez taborecika, ale bede robił co kilka dni przerwy
jutro już dam, później siłka

a mam ostatnio fajną faze na treningi


btw

ten taborecik w sumie aero, ale chyba lepiej pisać jako cardio, jak myslicie knorki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
pisz TABORECIK
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147
Tej no adzik nie odbieraj tego zbyt osobiscie poprostu wyrazam swoje zdanie, o dorastaniu chodzilo mi o staz treningiowy, a nie o wiek Ćwicze dla siebie, ale chce zeby wkoncu bylo widac ze cwicze a nie wieczny klocek na masie z brzuchem jak po piwie

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
koniecznie z capslokiem,

bo mały ale WARIAT
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
bicu

aero=cardio

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
kasteta -ale ja sie nie gniewam Tylko odpowiedzialem, kulturalnie [tak mi sie wydaje ]

Spoko, kwestia gustu. Jedni lubia brunetki inni blondynki, jedni rzeźbe inni mase

bic-
nie wiem czy wariat bo nie robie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

cm3 + bcaa forte

Następny temat

Od kiedy suple?

WHEY premium