Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

mam 2 numery gg

i czasami zawiecha jest jak przełączam

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

masz

i mały rewanż

Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-01-27 11:50:11

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ten jeden spasiony, mięsni ZERO

drugi przynajmniej coś ćwiczy

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

ten 1szy miał gigantyzm:)
więc ma 215cm i waży 207kg czy jakoś tak;)
czy nie ma mięśni:)? no troche ich ma skoro tak rzuca resztą:)

...

Dairy

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1276 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6997

Ty sobie zobacz film jak go Goldberg podnosi do gory ( tak ! podnosi

) i nim rzuca

Ja wczoraj mega tening plecow super zadowolony bylem , pale nowsci bylo . Ale oczywiscie wczoraj nie moglem spac w nocy i 0 regeneracji

. Moj fart

Odin !
Jak zjadlem o 20:30 po silowni :
70 g Ryzu brązowego + 300 g kuraka + 200 g szpinaku
A polozylem sie po 23
To posilek byl zaduzy i nie moglem przez to spac czy byl ok i inne czynniki ??

" Niech sucha masa bedzie z toba "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

to nie to

inne czynniki na bank

a jakie...to już nie wiem
stresy/przedtreningowe preparaty jakieś....

...

Dairy

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1276 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6997

Nie nie , ale wczoraj chyba w 90 % pewien jestem ze była pełnia ksiezyca a jak jest pelnia to nie spie

A taki posilek moge zostawic ??

Sciaganie drazek wyciagu gornego na najszersze = masakra / Polecam ale ciezko w prace sie wczuc .

Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-01-27 14:55:58

" Niech sucha masa bedzie z toba "

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

no miałeś rację dairy - goldberg to dzik:D
wiem że wrestling jest "ustawiony" ale kurde:D upadek z 2m musi boleć:D

...