skocz se na aerobik
...
Napisał(a)
kur... panowie ktoś tu jeszcze cwiczy czy wszyscy tylko spawy opowiadaja ??
my z kosiakiem zawładniemy plażami hiszpanii w tym roku, ale nie pekajcie, pokazemy wam jakies zdjecia z laseczkami :P
Środa & Błonie POWER
my z kosiakiem zawładniemy plażami hiszpanii w tym roku, ale nie pekajcie, pokazemy wam jakies zdjecia z laseczkami :P
Środa & Błonie POWER
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
Pan Rafał "Kosiak" jest tak zajety robieniem formy i zarabianiem hajsu ze nawet nie ma tu czasu zagladac, ale mysle ze moga byc z tego dzieci
La viva Espania
La viva Espania
Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
uszy
joke
nie jest zle ale zeby szalec na hiszpanskich plazach to musisz jeszcze z 5kg domasowac klate
joke
nie jest zle ale zeby szalec na hiszpanskich plazach to musisz jeszcze z 5kg domasowac klate
...
Napisał(a)
Stary, mam prawie 16 lat, a ja już mogę dymać 120 na martwym. Nie jest to super wynik, ale boję się robić siły. W końcu kręgosłup mi pyerdolnie i skończy się dzień dziecka
Na razie chyba tylko wytrzymałość będę robił, by nie przesadzać z ciężarami
Na razie chyba tylko wytrzymałość będę robił, by nie przesadzać z ciężarami
...
Napisał(a)
Pytanie do doswiadczonego w kwestii redukowania na zero-carb:
ladowania robic co tydzien czy co dwa? Z jednej strony co tydzien psychika odpocznie, bo 7 dni krocej to jednak cos ;] Do tego napedzanie metabolizmu ladowaniami co tydzien, a nie co dwa, no i wydzielanie hormonow, jak np. leptyny tez dwa razy czesciej.
Co sadzisz? : )
ladowania robic co tydzien czy co dwa? Z jednej strony co tydzien psychika odpocznie, bo 7 dni krocej to jednak cos ;] Do tego napedzanie metabolizmu ladowaniami co tydzien, a nie co dwa, no i wydzielanie hormonow, jak np. leptyny tez dwa razy czesciej.
Co sadzisz? : )
Poprzedni temat
cm3 + bcaa forte
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- ...
- 297
Następny temat
Od kiedy suple?
Polecane artykuły