Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

mi się już nie chce

w styczniu na redukcji muszę się skupić

tylko martwi mnie to, że łykam 15mg melatoniny (3-krotnie wieksza dawka niż dopuszczalna, teoretycznie) a nic nie pomaga w zasypianiu

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

erniiii

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940

to nie lykaj, tylko wybierz sie w koncu do tego lekarza bo moze to cos powaznego ;)

ja tez od stycznia zaczynam ostrą wycinke, bo juz w brzuchu jak dla mnie za duzo

takze w zwiazku z tym bede sie z Toba konsultowal o polaczenie prochów =d

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

spoko

prochy ja prochy
micha:u mnie obowiązkowo low carb
trening:siłowy,aero/tabata

i jedziesz

suple też można rozsądnie dobrać

ok lecę
jak nie będę mógł spać to sobie w nocy forum poczytam

nara!

...

erniiii

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940

no ja diet nigdy nie mam rozpisanych, wszystko z glowy ale zawsze trzymam :)

aero zamierzam codziennie, nie wiem jak to na mnie wyjdzie, ale mozna pokombinowac :)
siłowy bedzie tak jak teraz 4 razy w tygodniu.

co do tabaty to nie moge sie do tego przekonac (za ciezkie

)

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...