Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

...

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

i widzisz jakie czary, od razu jakaś żyłka, jakieś muskle w porywach nawet - bo aparat to trza używać umić^

oraz

załóż sobie dziennik, co

przypomniały mi sie filmy ze skakania w zaspy hrhr

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

a to jak będzie padać to w samych spodenkach skoczę też i nagram

sądzisz, że tabata na śniegu może być HIIT'em?

dziennik nie
zero supli w sumie
micha na luzie

i nie chce mi się

zresztą mój dziennik to byłby spam post
taki blog Pawła ale razy dziesięć

nie no wiem, ze światło itd jest ważne
ale nie chce mi się nigdy

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-21 17:04:21

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

dziś micha taka:
-płatki+rodzyny+biało
-jajca+ryż+surówka
-cyc+ryż+warzywa
-tuna+ryż+warzywa
-twaróg+jogurt+rodzyny
-zaraz sernik+twaróg
-tu juz sie zapcham wreście wiec może nie bede żreć więcej

chociaż jeszcze to nie najlepsza forma, pamiętam i po 9 bywało

ogólnie coś ryż zaczął mi wchodzić fajnie, niecałe 3woreczki dziś

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

sądzisz, że tabata na śniegu może być HIIT'em? - jakbyś był miss uniwerse
skacząc topless ze sztywnymi sutkami to pewno tak

aaa hitem w sensie interwałów, a to co innego..

w pierwszym wypadku do tej muzyki: