Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie chcę chodzić na siłkę
wolę takie Fit-domowe treningi

nie no, mi mróz nie przeszkadza
nie było mi bardzo zimno

ale po 20min już wszedłem do domu, bo co za dużo to zawsze niezdrowo

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78763

odin ładnie jest, żadna tragedia a ty piszesz jakbys był postury sumo

i nie obrażać tu mojego bloga!! same merytoryczne wypowiedzi

...

Dairy

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1276 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6997

Dzis micha cos ucierpiala ale DNT wiec walic

malo $

Owsianka + Lipo
Ryz + Kurak
Orzeszki + WPC + Cola 0

Owsianka + Whey XL
Za Chwile Ryz + Kurak
Poznie moze jakis omlet
a na noc Twarog + trochu orzechow

Zaduzo WPC ale na kuraka dzis $ zabraklo normalnie sa 1-2wpc i 4 x kura

" Niech sucha masa bedzie z toba "

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

założyć Ci mam ten dziennik?

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

bo ja chcę być fitness-killer-manem

zejdę jeszcze trochę z fatem to będę zadowolony

luty-same węgle+biało+warzywa
od marca OSTRA redukcja

Bicu - dziennika nie będzie

naprawdę...

jak się kiedyś zdcyduję to założę na bank, ale nie teraz

nie pisałem Tobie, ale później zagadam
mam różne plany na styczeń/luty... nie sylwetkowe

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-21 17:34:03

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

nie intere mnie to

i zaraz Ci założe

o!

to przynajmniej bedziesz zwiekszal intensywność w tych swingach z wypiski na wpiske

-----------------------------

siedze, jem
i patrze jak bark w oczach rośnie

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-21 17:36:45

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

taa zwłaszcza jak wyjadę

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

jeden tam z afganistanu chyba wpiski daje

alala la bamba

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

heh, no też można

potem pogadamy

lecę.

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

chyba cukier za wysoki już dziś

ale syrnik smaczny hrhr

http://w560.wrzuta.pl/audio/74jUZ9GdRV8/hanson_-_mmmbop
tez pozytywna nutka^

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-21 17:49:10

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat