Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 125

http://allegro.pl/item886815655_biogenix_carbo_4000gr_gratis.html

Proszę o szybką odpowiedź... Co o tym myślicie (tak po treningu raz dziennie zamiast DEXTROSE)??????????????????????????????????????????

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

jeden hvj

po treningu to sie bialo pije.

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

to ja tez powiem jak robie unoszenia bokiem na bary, slodki tak polecał :

1s - 12powt duzym (ja robie 12,5kg sztangielka)
2s - 8powt duzym + 8powt średnim (8kg)
3s - 8powt duzym + 8powt malym (6kg)
4s - 7+7+7

a tak btw to to bialko vitamin shop to smakowe ma enzymki w sobie czy nie ??

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie ma

unoszenia fajne

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...