a no to jednak z miesa dosc duzo poleci mysle. bo to krotki okres, a duzo chcesz spalic. dorzuc 100mg propa
e2d, co Ci szkodzi. drogo Cie to nie wyniesie. a wymiary podobne beda i kostka tez
ja redukowalem na 2,5g ww ; 3g b i 1g t
i aero na rowerku codziennie 45-50 min
acha, co do miesa - mi w ogole nie wchodzi. dlatego jem bardzo malo ~200g dziennie.
duzo sera, jajek i prochu.
mieso tak samo dlugo u mnie zalega, i dlugo jem te gowno.
a tak szybko raz raz. od dreso skopiowalem ta metode, u mnie sie sprawdza powiem szczerze. znacznie lepiej ruszylem jak zaczelem sie tak bawic
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 19:27:13
Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 19:27:41