SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 304921

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
^

ale przyznaj że łatwiej oyebać frytki z 500kg ziemniaków niż jeden worek ryżu co ??


mi to i czasami wpadną pierogi i placki ziemniaczane, tak sie robi mase

Musze sie jeszcze pocieszyć bo za 6 tygodni bedzie szło tylko gotowane mięso i suchy ryż
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
a co , redukcja jakas czy czo?

no powiem szczerze, ze z tymi ziemniakami to troche racja
ale wydaje mi sie ze pozniej dlugo to lezy w zoladku, a tak to ryz sie wyebie raz raz i szybko znika. jest miejsce na nastepna porcje

pierogow to nie odmawiam nigdy ale lece to co zawsze na codzien, a jak sa pierogi to koorva dorzuce gdzies w ciagu dnia

btw ziemniaki takie zapiekane z miesem jakims i przyprawami sa dobre straszliwie

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 19:20:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no redukcja redukcja, a jakie mam plany kuźwa -8/10cm w pasie w 6 tygodni, człowieku to są ambicje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
to ja tak zrobilem w tamtym roku, na propie , clenie i t3.
udalo sie, bo zylki na brzuchu byly.
ale w****ilem sie jak stanalem na wage.

i z sil jednak dosc mocno opadlem.
a wymiary powiem szczerze, ze duzo nie spadly.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
najgorsze jest to że ja bez saa

Sam clen/efedryna, jet fuel i tego typu

mięcho poleci, ale nie obchodzi mnie to, ma być kostka i w dupie z masą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
a no to jednak z miesa dosc duzo poleci mysle. bo to krotki okres, a duzo chcesz spalic. dorzuc 100mg propa e2d, co Ci szkodzi. drogo Cie to nie wyniesie. a wymiary podobne beda i kostka tez
ja redukowalem na 2,5g ww ; 3g b i 1g t
i aero na rowerku codziennie 45-50 min

acha, co do miesa - mi w ogole nie wchodzi. dlatego jem bardzo malo ~200g dziennie.
duzo sera, jajek i prochu.

mieso tak samo dlugo u mnie zalega, i dlugo jem te gowno.
a tak szybko raz raz. od dreso skopiowalem ta metode, u mnie sie sprawdza powiem szczerze. znacznie lepiej ruszylem jak zaczelem sie tak bawic

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 19:27:13

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 19:27:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3110 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26608
ja to wole redukcje niz mase bo nie trzeba sie meczyc zeby tyle zarcia wpychac. bo powiem szczerze ze 800g kury czy innego miecha i 300gr ryzu, + jakies jajka owsiane twarogi tunczyki to mi ciezko wchodzi. dlatego uzupelniam ile moge z prochu. ale staram sie zeby chociaz 2gr/kg bylo z miecha, jaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
dlatego wlasnie Tomczers ja zjadam tylko kolo 200g miesa.

poza tym, ja np na redukcji wrzucilem wiecej bialka niz na masie, wiec imo powinienes wiecej kury jesc na redukcji czy tam jakiegos bialka.


nie wiem jak wy tam redukujecie, mowie po sobie i ze swoich doswiadczen

Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-01-25 19:31:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tomczers nie chce Cię urazić bo sam nie mam kratki ale po twoich fotkach w profilu raczej twój bf nie sięga kratki też. Ostra redukcja i ścisła dieta jest niczym przy masie.

Takie mam pytanie odnośnie JODU polecicie jakiś preparat?
Znalazłem takie dwa:

http://www.herbamed.pl/index.php?p187,kelp-150-mcg-200-tabletek

http://www.domzdrowia.pl/40939,kelp-100-tabletek.html

z nowa już zamówiłem ale zastanawiam się czym się różnią preparaty pochodzeniem jodu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 5978 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65164
a co, jodu do t3 szukasz?
ja kupywalem kelp
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium