zdrzala_a/redukcja tluszczyku/zdjecia strona 50

Jedziemy. Razem raźniej i jakoś mi tak weselej

Nooo bo to naprawde fajnie jak ma sie kogos z kim mozna pogadac i powymieniac wrazeniami.Szkoda,ze razem nie mozemy tych treningow uskuteczniac-dopiero byloby fajnie
Juz widze jak dajemy czadu przy dych wyskokach i wypadach

A tym bardziej, że podobny cel mamy, no bo ja też zwłaszcza pupa i uda, i ten sam trening.
A co do naszych podskoków, to już widzę miny panów na siłowni jakbyśmy we dwie zaczęły sapać. Widok - bezcenny.
Ale byłoby raźniej robiś wyskoki i przeskoki we dwie.

U mnie to ja w ogole furrore robie-jestem jedyna laska cwiczaca wolnymi ciezarami(mowa o tych wiekszych ciezarach,nie o 2kg) Wiec sa zwykle bardzo ciekawi co zrobie nowego,a tu masz. Podskoki
Najgorzej bylo jak po drugiej serii wioslowania, zdalam sobie sprawe,ze wszyscy za mna z zaciekawieniem i usmiechami na twarzach mi sie przygladali Zabawne ale jak zaczynasz o tym rozmyslac to juz wiesz dlaczego i niestety chcesz czy nie jakos z sil opadam

ale ja nic zlego w Tabacie nie widze, jak sie ma czas mozna robic , tak jak napisalam Anicie ze w dni wolne moze sobie zrobic jak uwaza, ze potrzebuje dodatkowej porcji ruchu, ale nie nalezy przykladac zbyt wielkiej wagi, ze Tabata zalatwi odchudzanie.

W kupie raźniej

Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-20 21:35:24

nikt tak nie powiedział ;)
po prostu więcej ruchu = lepsze efekty redukcji, a taka droga jest o niebo lepsza aniżeli obcinanie kalorii

Przepraszam,ze sie wtrace Ja mysle,ze poki co to 5 treningow w tygodniu i masa ruchu w ciagu dnia chwilowo wystarczy.
Ostatnio nawet tak sobie myslalam o tym. Taka Ja np. Nie robilam nic komletnie w ciagu 4 lat-mowie o sporcie bardz jakimkolwiek dodatkowym ruchu,a teraz wymagam od siebie,ze w ciagu 4 (powiedzmy) miesiecy bede wygladac jak "gwiazda sportow silowych" Nie no ludzie, na wszystko trzeba czasu


Tabate zrobimy jak sie juz znudzimy

i bardzo dobra postawa:*:)

Tak trzymaj :D i skacz a co! Niech inni się uczą tam od ciebie ;)

Buziaki i dobrego dzionka:)

To skakanie brzmi ciekawie, a wyglada pewnie jeszcze lepiej. Ja wczoraj musialam zmienic miejsce cw, doslownie zostalam wygnana przez facetow. Poczulam ze zajmuje im miejsce ze smiesznymi ciezarami to se poszlam do konta. Glupio tak by jedyna kobitka machajaca. Fajnie ze ci sie trening podoba. A za niedlugo beda zdj :)

Pozdrowienia, buziaki :)

Widzę, że wszystkie mamy trochę problemów związanych z ćwiczeniami siłowymi. Mi wprawdzie też w końcu niektórzy panowie zaczęli mówić cześć, ale i tak większość patrzy dziwnie na mnie i czasami zachacza pytaniem: a to ćwiczenie to na jaka partię robisz? Jakby chcieli mnie złapać na tym, że macham ciężarkami, a tak naprawdę nie mam pojęcia na co i po co. Całe szczęście nie daje się zagiąć. A czasami sama jak patrzę na technikę ćwiczeń co poniektórych panów, to załamuję się.
Staram się robić swoje i nie zwracać uwagi, ale fakt, czasem jak widzę, że przyglądaja mi się intensywnie, to mięśnie zaczynają drżeć i siły opadają.