SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265957

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
bic44
Praktykant też sporo wie

P4TR Nr.1
Ja czasmi robiłem tak, że wkładałem do pyska łychę ryżu, szybko woda i połykałem

Sevrond
Kiedyś chyba też robili w takich jak teraz.
Ale nie wiem dokładnie.
Ja kupiłem takie I to jeszcze wtedy w cenie promocyjnej S+S za 199zl

demolub
Spoko, towar zostanie skonsumowany
Wolę się zawsze upewnić

WODYN
Buehehe Takiego porównania nie znałem
Jedyne co mnie martwi to to, że kiedyś już próbowałem jechać S+S, ale po dwóch tygodniach odstawiłem suple, bo mnie masakrycznie łep napyerdalał.
I to nie tylko na treningu, ale później już przy KAZDYM wysiłku. Nawet szybciej wchodząc na 4te piętro po schodach, czy sięgając coś w piwnicy.
Nie wspomne, że treningi były dla mnie katorgą bo łep tak pisgał, że nie szło wytrzymać.
Nie wiem, może teraz mi się trochę łep naprawił


*************************************

Żarcie z niedzieli:
1 - jajka
2 - pierś + makaron + orzechy laskowe
3 - 2 nogi od kurczaka
4 - karkówka
5 - białko

Skończyła mi się oliwa, trza zawitać w biedronce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225




Trza kupić panowie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
jak zaczniesz coś zakładać na gryf to możesz, przyda się

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
w sumie mozna zrobic samemu latwo

ale takie ze zdjeciem colemana to jest +40 do siły

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
King_Odin
Buehe
Jak kończe skos w dół na 15tkach to możes zacząc próbować bić rekord w MC na mojej sztandze

bic44
Eee no a ile do respektu


Zaro kawa i lece na trening.
Nie lubie takimi wieczorami trenować, ale tylko tak sie dzis da.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
mój rekord w MC to 200
a w WL to 140

nie trafiłeś

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Oj tam

Taki żarcik to był, Panie "Żyły na brzuchu"

Kvrwa, ale kozacki trening dzis!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594
Dawaj wypiske miszczu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
No właśnie pochwal się jak Ci poszło w ciągach , dogoniłeś mój wczorajszy wyczyn

Moją napinkę już widziałeś z tego co sprawdziłem u mnie w DT.
Wiem mogła by być lepsza ale musiałbym mieć tyle co adzik żeby efektywniej napiąć

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Boję się dawać wypiske, bo mnie WODYN zayebie
Ale co zrobić, trza wypić piwo którego się naważyło
A że pracuję w browarze, to się na tym piwie trochę znam

Demol -> do takiej napinki jak Twoja to mi brakuję jeszcze kilku kg miesa
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Separacja czworogłowych.

Następny temat

System treningu dzielonego wg. Weidera - Pomoc

WHEY premium