tancerka25
ja tez zycze powerka 
idę na rowerek trzeba trochę pokręcić...tylko 50 minut ha!
idę na rowerek trzeba trochę pokręcić...tylko 50 minut ha!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1082
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3172
...
Napisał(a)
Limak1990
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15274
Patrząc po zdjęciach jest bardzo dobrze. Kobieca sylwetka! extra
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
dzięki Limak;)
Za godzinkę uciekam na trening:D
Hot w torbie spakowany :D i mam nadzieje, że będzie moc:D
Za godzinkę uciekam na trening:D
Hot w torbie spakowany :D i mam nadzieje, że będzie moc:D
:):)
...
Napisał(a)
phex1337
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
9662
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
91745
:>
;*
Ewelinka niech Tabata będzie z tobą :D
Szkoda że trening wypad ;/
Nadrób to z Taboretem
Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-01-12 18:56:58
;*
Ewelinka niech Tabata będzie z tobą :D
Szkoda że trening wypad ;/
Nadrób to z Taboretem
Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-01-12 18:56:58
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
za 10 minut robię trening:D
Tabata razy dwa, plus wytrzymałościówki do upadku
bo tak lubię o! i tak bym miała na treningu :D
GO!:D
Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-12 19:29:29
Tabata razy dwa, plus wytrzymałościówki do upadku
bo tak lubię o! i tak bym miała na treningu :D
GO!:D
Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-01-12 19:29:29
:):)
...
Napisał(a)
Rocky_1992
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
649
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5223
Hey ;)
I tak co Pani Elaina powie ? xD :D
I tak co Pani Elaina powie ? xD :D
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
TABATA I
przysiady do połowy ( chyba każdy wie o co biega)
35, 33, 32,30,30,28,27,26
TABATA II
bieg bokserski tutaj nie liczyłam
na koniec 15 minut włażenia i złażenia na i z łóżka :D
teraz sobie tańcuję
dobrze jest :D
przysiady do połowy ( chyba każdy wie o co biega)
35, 33, 32,30,30,28,27,26
TABATA II
bieg bokserski tutaj nie liczyłam
na koniec 15 minut włażenia i złażenia na i z łóżka :D
teraz sobie tańcuję
dobrze jest :D
:):)
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
35 siadów w 20sek??????????????????????????????
dobry trening
ja będę robił niedługo tabatę i po 5min rowerek - 45min
fajne są takie treningi
tabatę nakręcasz MET a potem tylko "dociskasz"
dobry trening
ja będę robił niedługo tabatę i po 5min rowerek - 45min
fajne są takie treningi
tabatę nakręcasz MET a potem tylko "dociskasz"
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
king to nie są pełne siady, pamiętaj:)
w sumie ja mam na każdym treningu SW takie tabaty- co chwilę
ale po serducho biło, więc ok :D
w sumie ja mam na każdym treningu SW takie tabaty- co chwilę
ale po serducho biło, więc ok :D
:):)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
a chyba, że tak
ja robię takie do kąta prostego
to max bym 29zrobił
spróbuję niedługo
szykuj się na jutro
ja robię takie do kąta prostego
to max bym 29zrobił
spróbuję niedługo
szykuj się na jutro
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Poprzedni temat
MMA i trening na siłowni !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Nie zajade kręgosłupa?
