Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

dlaczego?
ile ważysz i w jakiej kat. chcesz być?

i zastanów się nad tym 5x5 i 6x3
powinno pójść masakrycznie dobrze

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

szajbus055

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1050 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13714

aktualnie waże coś w przedziale 65-68 kg... kategorie pewnie będą takie, że jak 18 lat lub powyżej to do 82 kg, w tej pewnie której ja będę... Jak ostatnio w październiku brałem w innych zawodach to byłem w kat do 70 kg i pierwsze miejsce

Mój Test

http://www.sfd.pl/TEST__Eksplozja__bo_liczy_się_siłą_i_masa_by_szajbus055-t566307.html

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

wiadomo, że kategorie powinny być wagowe a nie wekowe;/

np gdy wazysz 65kg i stajesz z typem który wazy 85kg to raczej nie bd równych szans;/

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

hmmm

nie żałuj węgli przed treningami
ale dobre węgle, jak owsianka/ryż ciemny

byle Ciebie nie zamuliło
kaloryczność orzechami podbij jak coś

i powinno być git
w zasadzie złotego środka nie ma
80% pracy to i tak trening

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

tylko nie jedz tych orzechów na treningu

zuo

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

rady cK-bezcenne

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

ma wyobraznie :D

zuo

...

szajbus055

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1050 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13714

Wiem chudzina jestem... he he To będą szkolne zawody i oni mają do dupy kategorie
i sędziów, ale chce pokazać tym "mośkom", którzy jadą na SAA i wygladają jakby ich coś urządliło, na co taką chudzine jak ja stać... he he

W styczniu będe ładował jedzenia ile się da, a od lutego aż do zawodów z dietą...

Mój Test

http://www.sfd.pl/TEST__Eksplozja__bo_liczy_się_siłą_i_masa_by_szajbus055-t566307.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

i tak nic nie przebije Jarzyny

MC nie robi bo nie chceżeby jego życie zmieniło się 360stopni

szajbus - wielkich zmian nie rób, od początku jedz podobnie
żeby potem czasem jakiś sensacji nie było...

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-17 20:14:05