Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

pod okres dobierac

jak wiesz ze bedziesz mial czas i ochote na wszystko co zwiazane z treningami to mozna sie bawic w wymyslne treningi

a jak ochoty nie masz to coś prostego, najlepiej typu full body wlasnie, sprawdzone cwiczenia i 'delikatne' podejscie

a pod staz swoja drogą

Bicu a można np fbw robić w poniedziałki i czwartki zamiast poń /śr / pt? :)
pytam, bo tak w tym tyg mi pasuje to zrobić;)

jasne

ja np miedzy 10tkami(sb) a 5tkami(wt) mam taką przerwę

bicu obadaj to











z flatout'a w ktorego sobie ostatnimi czasy gram

ale nawet dobre kawalki

w nfsie byla dobra sciezka, lap liste utworów:

piraci

z karaibów^

zodiak na melanzu tez dobry

tam w teledysku jest jedna panna swietna, ale tylko 2 razy po sekundzie miga w tle:(

kto ma gust to skojarzy%

dads czru