dieta Montignac

oczywiście jak każda dieta powodująca redukcję tkanki tłuszczowej, a pozwalająca utrzymać jedrną masę mieśniową (Monti taki jest)będzie pozytywnie wpływać na redukcje także celulitu. Niestety jak wiemy ze skórka pomarańczową jest zwiazana także inna kwestia - hormony.Przecież nawet najszczupleksze kobietki go mają a niewidoczna jest u wielu puszystych facetów. Czytałam że kobiece hormony powodują, iż tkanka tłuszczowa odkładana jest tuż pod cienka skórą, dlatego jest ona widoczna. U mężczyzn częsciej pod mieśniami, zresztą maja oni grubszą skórę...ale walczyć w miarę możliwości trzeba...

A maniula to właściwie sobie już odpowiedziała, szczególnie na wieczór laktoza moze być niebezpieczna, a w wielu jogurtach jest ukryty cukier (np gdy piszą skład:mleko, wsad owocowy...to nieznaczy, ze w tym wsadzie nie ma cukru)A poz tym Maniula, dziecko kochane, ile ty jeszcze chcesz schudnąć. Każdy z organizmów ma swoja granice, poniżej której przy zdrowym odżywianiu nigdy nie zejdzie!!!50kg przy 170cm to chyba juz max!Ja bym na twoim miejscu była dumna z siebie i zamiast ciagłego patrzenia czy waga leci w dół, skoncentrowała sie na jej utrzymaniu, zachowujac zdrowe zasady Monti'ego. NIe traktuj sie zbyt serio. Choć to pocieszajace ,że młodzierz dba o siebie. Moja 18letnia sąsiadka w ciągu 2 lat tak się...za przeproszeniem ...spasła, ze z pięknego podlotka zrobił się mały potworek...a ciagle ja widziałam z lodami i cola w ręku...

Kochani,

Niestety autor metody ma u mnie powazny minus, bo odkrylam ze nie moge jesc moich ukochanych frankfurterk! No i polaczenie chleba z serami i wedlina tez wykluczone! Ale nie odezwalam sie tutaj by narzekac tylko by zachecic "nowych" (ja juz nie tak calkiem nowa do stosowania tej ditety. Powiem Wam ze najbardziej dziwi sie moja mama widzac ze chudne przy jedzeniu rzeczy, ktore jej zdaniem maja bardzo duzo kalorii. Ona najzwyczajniej uznaje ze cos mi sie pomylilo A co do cellulitu, to wiecie tez zauwazam ze jakby znika W kazdym razie juz sie nie dziwie tym wszystkim postom o swietnym samopoczuciu,sama sie tak czuje. Jak sobie przypomne czasy kiedy z wyrzutami sumienia kladlam na talerz plasterek sera myslac ile to ma kalorii. Tak sobie pomyslalam, nie wiem czy Ci z Was ktorzy wczesniej stosowali diety oparte na liczeniu kalorii maja to samo odczucie, ale dla mnie jedzenie nie bylo przyjemnoscia, nawet jesli pochlonelam tych kalorii niewiele. A teraz to po prostu bajka! Buziaki

Marta

Witam!
Oj dawno mnie tu nie było oj dawno....
Witam Wszystkich Nowoprzybyłych, których się zrobiło sporawo z tego co zauważyłam. Istny tu tłok!
Nie udzielam się ostatnio moi Drodzy gdyż eksperymentuję z dietką tłuszczową obecnie i jak czytam Montiego i tłuszczową to mi się łagodnie mówiąc chrzani z lekka Ale luzik, za jakieś 6 tygodni powrócę do naszego posta na dobre!
Mmonia, efekty na tłuszczowej po dwóch tygodniach jak narazie marne. Mam nadzieję, że się to zmieni niebawem. Nie omieszkam dać ci znać jak ubędzie mi tu i ówdzie. A jak Ci idzie Monti, jakieś dalsze spadki kilogramów lub centymetrów?
Marta (cichutko), dokładnie tak jak mówisz, na Montim można jeść bez wyrzutów sumienia i to jest piękne! Bo to szlag człowieka może trafić jak po zjedzeniu czegoś jeszcze ma się schizę!
Proszę się chwalić efektami bo tu trzeba sie motywować, wspierać i zachęcać!
Co się stało z Dziubkiem2??? Jesteś na Montim???
Gania, jak Ci idzie???
coś nie widzę Martoliny...
TrAnik, elegancka relacja z postępów na diecie!
Piszcieeeeeeeeeeeeee
Pozdrowienia
babka

Jestem jestem tylko pracuje i nie moge co chwilke pisac ale czytam codziennie.U mnie wszytsko ok.Acha celulit schodzi fantastycznie.Pozdrawiam****

Martolina

Mam pewne watpliwosci.....do soczewicy dodaje paprykarz warzywny:papryka czerwona, zolta i zielona, fasolka szparagowa i...no wlasnie: cukinia! Mam nadzieje ze jest ona dozwolona

ma~

Mafalko jak najbardziej. Cukinia należy do warzyw o bardzo niskim indeksie glikenicznym. Mozesz jeść bez obaw także zielona fasolkę, uważaj jednak na żołta szparagową, bo ona ma zabójczee IG=71!

PLACEK (hyhy) by M_F (a moze taki jak brzozkowy.. nie wiem)
-ok 100gr platkow owsianych
-2 jaja
-3 bialka z jaj
-ok 20gr dzemu (np truskawkowego)
....jajka + platki miksujemy w szakerze kilkanascie sekund... powstala mase wlewamy na rozgrzany teflon, przykrywamy ...po kilku minutach obracamy na 2 strone.... gotowego placka smarujemy dzemem

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52358  z tąd to wzielam. jak myslicie, czy to moze byc dozwolone u nas?

Ja mam przepis na słodki omlet
2 jajka
100 ml mleka
soda oczuszczona-na czubek noża
1 łyżeczka fruktozy

Jajka miksuje do momentu aż będą kompletnie pulchne(bardzo długo), potem dolewam mleka i znowu długo miksuje, bo wtedy mleko się pieni jak piana od piwa dosypuje reszte i znowu to samo.
Teraz na patelnie leje ciasto i przykrywam pokrywą i daje na max ogień przez chwile a potem zmniejszam i dusze aż się zetnie potem delikatnie odwracam no i jem

Jedyny problem jest w patelni, bo u mnie wszystko jest oki, ale u mojej cioci wyszła mi bryja. hehe

Nie podskakuj tak, bo się przewrócisz!

Już sama niewiem co mam myśleć.Ostatnio pisaliście mi że na wieczor to jogurt, teraz że jednak nie już niewiem. Niejem owocoych jogórtów.tylko naturalne bez tłuszczu.A moze kefiry maja jakies tajemnicze dzialanie... ich tez sporo spozywam... ? Produkty których tez troche spożywam to sery (różne).Co jest nie tak... Czemu tyje? Ach tak zapomnialam jeszcze wspomniec... ostatnio byłam przeciążona psychicznie i komletnie zapomnialam o piciu (pije tylko wode, zioła i kefiry), czy to może sie przyczynic do tycia. Favorek, tu nie chodzi o dume, lecz o brak samoakceptacji, niepodobam sie sobie i wiem ze rownie dobrze moja waga moze wynosic pare kilo mniej, szczegolnie zwracając uwagę na to że ostatnio przytyłam, niewiedziec czemu.Odpiszcie mi... z gory dziekuje
pozrdawiam

trochę to chyba spóźniony komentarz...ale nawiązując do tych jabłek, to istotnie są one pomocne w odchudzaniu, ponieważ zawierają całkiem sporą ilość chromu (1 średnie ma ok.36mg). O dobroczynych tego pierwiastka pisałem gdzieś wcześniej.
ps: jabłka są jedynymi owocami zawierającymi chrom!
bye

pursue life