Tak jak mowi Michal Karmowski ten zwyciezca debiutow w tym roku w najciezszej wadze.
WW zlozone przed snem a rano tylko bialka?
Przecierz wyrzut insuliny bedzie blokowal gh hociazby. Tak mi sie wydaje bo zaleca sie brac GH na czczo wiec cos w tym musi byc. A co mi z tego ze nie bede spal jak zaity przez noc jak moj organizm bedzie w stanie katabolicznym bez podanego na noc bialka?
Co myslicie na ten temat? Bo zastanawiam sie czy to wyprobowac ale nie wydaje mi sie to logiczne. Jak ktos to robi dla fitnes jak ta babka w tej ksiazce gdzie to wyczytal top ok ale my w nocy mamy rosnac a do tego potrzebne sa bialka....