SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 306273

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431
jesli nie mial po zadnej innej formie wegli to po waxy maize nie bedzie mial tym bardziej

co do zamowienia to zmien najpierw kraj na poland to zmieni sie pole kodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
Nie no, bez jaj, zmienilem hehe. Nie zmienia mi pola na kod.

Sprobuje jak bede w domu, bo w tyrze nie mam najnowszej przegladarki i moze po prostu jest cos spierddzielone.

Tak czy siak sog jak wejdzie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
mozesz to kupic na polskiej str tylko chyba nie moge jej tu podac

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1623 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25550
Nie widze sensu zamawiania 2kg za 99 gdy mam 5 za 150 ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
to ile przesylka kosztuje??

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Kazik normalnie na surowo, one sa salmonellafree , przygotowalne ladnie, piekna sprawa
oczywiscie te z myprotein
niech nikt nie zamawia z eggnation, porazka w hooooooy

Ja mieszam waxy z carbo z olimpa 50/50, dla smaku,
problemow zoladkowych nie mam,
waxy elegancko wchodzi, nie siedzi na zoladku, czuc delikatna pompe jakby.

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a co chłopaki proponujecie na szczyt bicepsów i rozbudowę klatki
coś co sprawdzone i daje efekt po dłuższym czasie ...

na razie robię tak

biceps
- uginanie sztangielki o kolano 3s
- uginanie sztangielek siedząc 3s
- uginanie ramion na wyciągu stojąc 3s
- uginanie sztangielki w powietrzu 4s
( widziałem te ćwiczenie na filmie z Arnoldem za***iste )

klata
- wycisk sztangi poziomo 3s
- wyciskanie sztangielek głową w dół 4s
- rozpiętki 4s
- baterflay 3s (czy jakoś tak się to pisze )

na razie robie tak 2 miechy ale nie jestem pewien czy to da jakiś większy efekt
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431
daj sobie spokoj z surowymi bialkami, strasznie slabo sie przyswajaja

jak chcesz poczytac tu masz jedno z bardziej kompletnych badan na ten temat

http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/128/10/1716

z ciekawszych rzeczy

"Egg white protein is generally considered to be less digestible than heat-pretreated egg white protein. However, no data are available concerning the magnitude of this impairment in vivo. In this study, it was shown that after ingestion of 25 g of raw egg protein, almost 50% is malabsorbed over 24 h. The higher digestibility of cooked egg protein presumably results from structural changes in the protein molecule induced by heating, thereby enabling the digestive enzymes to gain broader access to the peptide bonds. It has been suggested that the reduced digestibility of raw egg white is at least partially related to the presence of trypsin inhibitors in raw egg white"

oraz

"In conclusion, with the use of stable isotope techniques, we were able to determine the amounts of egg protein escaping digestion and absorption in the small intestine after ingestion of a physiologic load. Native egg protein is malabsorbed to an important extent. The assimilation of egg protein is facilitated by heat-pretreatment, but remains incomplete."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 862 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70556
A co byscie radzili z wegli przy redukcji jesli mam duze problemy z przyswajaniem brazowego ryzu i kaszy gryczanej? Po prostu jak to zjem to tak mi sie przelewa w zoladku i nastepnego dnia mam napuchniete jelita
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Znaleźć taki produkt węglowodanowy,który nie będzie powodował takich sensacji.Samego ryżu masz kilka rodzajów.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

WHEY premium