Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1
Witam!
Niedługo mija 30 dni od oblania mojego TSF, wiece może jak ma wygladać podanie o wyznaczenie kolejnego terminu?? Są jakies gotowe wzory, czy trzeba samemu napisać? Coś konkretnego ma się tam znaleźć??
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68
do dosi158: jestem 100%kobieta i o piłki sie nie martwie! dla twojej wiadomości macham nimi z miejsca 8-9 m i to nie są przechwałki:)swojego czasu trenowałam wyczynowo lekkoatletyke-rzucałam oszczepem i pchałam kulą ale nie wiedziałam że komuś trzeba sie z tego tłumaczyć hihihi.
a dziewczyny jeśli tylko pocwicza nad górną cześcią ciała- mam tu na myśli bicepsy na pewno sobie poradza!i odnosnie skrzyń-naturalnie nie są straszne, tylko trzeba obrać odpowiedni styl ich ,,przejscia" jeśli zależy komuś na dobrym czasie!
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93
na stronie komendy woj. masz gotowy dokument do poprawki informowali o tym na rozmowie wstepnej w terminie od 30 do 60 dni składać.Co do piłek proszę przeczytać moje posty wcześniej a piłki nie bedą problemem powodzenia!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
119
jesli masz piłke w domu weż ją i idź np do parku ja biegałam i rzucałam na przemian...w ten sposób męczyłam sie i jednoczesnie musiałam rzucić piłką...na TSF dałam sobie spokojnie radę z piłkami , rzucałam daleko za linie i rzucałam 5 piłkami. a i jeszcze jedno może wydać ci sie dziwne - ale ćwiczyłam brzuszki z piłką 3 kg ... na wstępie jakies 20 a ptem dokładałam sobie tak zeby zakwasów nie dostać...i tak codziennie 100x brzuszki ale nie bez przerwy bo sama nie dałam rady (jakies 20/30 i przerwa 5 min i dalej 20/30 aż do 100)to jest moja rada...pozdrawiam i powodzenia
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68
do dosi158:czy uważasz że zuza07 też nie jest kobietą-i wiele innych dziewczyn ,które przeszły rzuty piłkami?może nam pomaga klark kent?czasami warto sie zastanowic zanim napisze sie coś tak pochopnie!BRAWO ZUZA07 za dobry trening wytrzymałoścowy!warto wziąć go pod uwagę!pozrtawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
119
dzięki martex... jestem w 100% kobitką tylko trzeba miec troche silnej woli kolezanki i koledzy aby poćwiczyc zwłaszcza ze był upał jak zdawałam ( 01.08) i nikomu nic sie nie chce... życze wszystkim powodzenia...
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
79498
Jakub-Test Multiselekt i rozmowę z psychologiem masz w tym samym dniu.Psycholog zna od razu wyniki testu zaraz po jego skończeniu na komputerze,daje przeważnie godzinę czasu przerwy,w której układa sbie niektóre pytania,jeśli ma wątpliwości co do odpowiedzi w MS u danej osoby.
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.