grrubas
no Mocny S****iel nie ma co
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
4097
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28862
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
W podrzutach musi być ciężko 70-tką , jeszcze nie próbowałem ale starzczą mi push pressy żeby przyznać respekt 
Ogólnie masz chłopie krzepę
Ogólnie masz chłopie krzepę
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
gruby__69
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
przysiad przedni 95x5
przysiad przedni 105x3
wiosło półsztangą 70x5 prawa ręka
wiosło półsztangą 70x5 lewa ręka
wiosło półsztangą 85x5 lewa ręka
z prawej gdzieś mis ie film zapodział
troche tną niektóre filmy to prosze HQ wciskać ponoć lepiej jest
przysiad przedni 105x3
wiosło półsztangą 70x5 prawa ręka
wiosło półsztangą 70x5 lewa ręka
wiosło półsztangą 85x5 lewa ręka
z prawej gdzieś mis ie film zapodział
troche tną niektóre filmy to prosze HQ wciskać ponoć lepiej jest
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
dzieki wszystkim 
demolub dzieki za komenty
tu podrzut z 70kg jest a jeszcze zrobiłem 75x4
demolub dzieki za komenty
tu podrzut z 70kg jest a jeszcze zrobiłem 75x4
...
Napisał(a)
barteklip9
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
5392
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
106161
p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
jak dla mnie dobre hehe
głębiej nie moge zejsc bo mam za szeroko nogi
głębiej nie moge zejsc bo mam za szeroko nogi
...
Napisał(a)
grzechmek
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2631
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15370
Za***iście mocny w krzyżu jesteś
ale sq wyraźnie odstaje
będę wpadał i patrzył jak ci postępy w przysiadach idą. sam mniej więcej tyle siadam, więc może być ciekawie
ale sq wyraźnie odstaje
będę wpadał i patrzył jak ci postępy w przysiadach idą. sam mniej więcej tyle siadam, więc może być ciekawie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
tak dla wyjaśnienia
to jest zaledwie 3 trening "5" z siadami przednimi wiec jest dobrze moim zdaniem
na pierwszym treningu skończyłem na 75 kg bodajże wiec progres jest
dzięki wpadaj
Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-07-12 20:18:37
Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-07-12 20:18:54
to jest zaledwie 3 trening "5" z siadami przednimi wiec jest dobrze moim zdaniem
na pierwszym treningu skończyłem na 75 kg bodajże wiec progres jest
dzięki wpadaj
Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-07-12 20:18:37
Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-07-12 20:18:54
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
95225
Im szerzej giry tym niżej można zejść
Ps.
Czujesz to wiosło? Bo jak dla mnie to tak pizgasz bez wyczucia
No i krzywe plery 
Ps.
Czujesz to wiosło? Bo jak dla mnie to tak pizgasz bez wyczucia
No i krzywe plery ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1281
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18579
Poprzedni temat
PUMA pomóż mi! PLAN DO POPRAWKI
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- ...
- 78
-
Następny temat
Jak się nazywa ten trening... ?
