dieta Montignac

Siemka (wkoncu wrocilem) tez opuscilem pare dni i znowu zaleglosci, ale wlasnie je koncze nadrabiac...ostatnio sie znowu wscieklem...jak co tydzien musi byc u mnie ciasto (nie moga sie od tego odzwyczaic) kusza mnie dranie!!!! Ale ja sie nie dam...co prawda sprobowalem kawalek
jejku nie moga go sobie chowac i nie trzymac na widoku...ehh ale ja sie nie poddam...
A wlasnie mam pytanie mozna jesc smietane z kakao? Bo kiedys takie cos wcinalem teraz nie wiem czy to mozna dlatego sie pytam bo to jest pyszne...wczesniej bralem z cukrem teraz wyprobuje z fruktoza..zobaczymy co z tego wyjdzie...tylko musze wiedziec o tej smietance...
Pozdrowionka

Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

Seba, zamiast śmietany spróbuj z jogurtem

oooo wlasnie swietny pomysl...przeciez to mozna jesc..a ja zapomnialem...dzieki Sogasek dla Ciebie oczywiscie...a pozniej wam napisze fajny przepis...na jogurt wlasnej roboty...ja to robie przy pomocy miksera z Zept** (opss brak reklamy)...rodzice sa na to napaleni wszystko z tamtad kupuja..wiec nie mam zle..jest spoko..pozniej wstukam..nie zaduzo trzeba....szybko i smacznie
Pozdrowionka

Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

ja juz powoli mam metlik w glowie,bo prawie caly czas jem wszystko co ma ig mniejsze od 35 i nic sie nie dzieje.chyba przesadam z orzechami i serem zoltym,czy to moze byc przyczyna?czy chleb wsa 3 zboza mogę jesc na sniadanko slone w 1 fazie?

madzikk

czesc wszystkim!
ja mam zapytanie, co do kakao, czemu ono jest tak wazne w czekoladzie? ze musi byc go tak duzo w niej, czy ono obniza index? czy lepiej pic kakao, czy samo mleko??
pozdroofka

Jak modyfikujecie ta diete przy jednoczesnym treningu? Mysle, ze stosunek b/w/t jak 1/1/1 nie jest najlepszym pomyslem przy diecie trenujacego osobnika. Radzicie sobie z tym czy tez nie ma takiej potrzeby?

Look into my eyes, you will see who I am
My name is Lucifer, please take my hand

HII!!
Madzik!
Z tego co mi wiadomo do sniadania nie powinno sie dodawa zadnego pieczywa, nawet z pelnego przemialu wiec Wasa raczej tez odpada. Jedyne ww dozwlone na słonym to chudy jogurt.

Jaka powinna byc odchudzjaca kolacyjka wg MM? Lepiej bialka czy WW? A moze zupka jarzynowa? No własnie a czas gotownia takich warzywek w zupce jest obojetny? Czy inne warzywa poza marchewka i ziemniorami po ugotowaniu tez podnosza swoje IG czy mozna je gotowac dowolnie dlugo?



ma~

Witajcie !! Wsparta radami lekarza wracam znowu do diety.Weroniko mam pytanie - jak u ciebie z tym pieczeniem chlebka.Gdy piekłam pierwszy raz wszystko było ok. Teraz za każdym razem tworzy się okropny zakalec.Nie wiem co robię inaczej /czytaj żle /.

IŚKA

Cze @ll!!!
Nie martwcie się - jeszcze trochę was pomęcze pytaniami na temat Montiego - nie odchodze od tej metody, przynajmniej jeszcze nie teraz...
Madzikk mam ten sam problem co Ty!!! Jem wszystko [chyba] prawidłowo, a nie chudnę, wręcz przeciwnie - mam wrażenie, że przytyłam!!! ;-(
A co do tej WASY to: "możesz jeśc chleb Wasa bez problemu".
Ja go jem, bo takiego z pełnego przemiału znaleźć nie moge, a w swoje zdolności kucharskie czy piekarskie nie wierzę...
Dojjem swoje zapasy w postaci paczki makaronu razowego i paczki chleba Wasa, a potem z nich rezygnuje... Zobaczymy co się wtedy stanie

CO MOGĘ ZJEŚĆ NA OBIAD WĘGLOWODANOWY???!!! CHODZI MI O TAKI POSIŁEK, KTÓRY MOGE ZJEŚĆ W SZKOLE CZY NA MIEŚCIE... DO TEJ PORY JADŁAM MAKARON, ALE TERAZ NIE MAM POMYSŁU NA ŻADEN PROSTY OBIADZIK... POMOCY!!!

P.S. Mafalka z tego co mi wiadomo i co czytam na różnych stronach to nigdzie nie napisano, że na śniadanie nie wolno jeśc chleba! A ten w pełnego przemiału, jak najbardziej sie do tego nadaje!!! Wasa bez problemu. Do tego jeszcze biały ser+dżemik bez cukru lub sałata+ser+pomidor i PYCHOTA!!! Ja tak robię...czy ktos widzi jakieś nieprawidłowości???

Mmonikaa

Tydzień-podsumowanie.
To był ostry tydzień.Żywiłam się ostro według montiego no i minus 2 kg.Waze 50.Fajny ten MM.Kilogramy same się gdzieś podrodze gubią, a może poprostu jestem zakochana??(nie w diecie,w facecie)