vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

razem z Obli, po miesiace mojej redukcij, doszlysmy do wniosku, ze odsuniemy niabial z diety. Efekty zauwazylam po kilku dniach. Okazalo sie pozniej, ze moj tato tez nie moze jesc nabialu, jak z nim potem rozmaiwaiam na ten temat.
Moze i Tobie cos pomoze

vena ja mam te same problemy z wzdęciami nawet rano naczczo, nie wspomnę o tym co jest wieczorem
u lekarza byłam z tym niejednokrotnie
nic to nie dało niestety

i jak próbujesz odstawić nabiał?

akneraj ja z nabiału to teraz jem około 100g czyli to nie jest tak wiele,a co do kefiru to wczoraj piłam od "x" czasu i dzisiaj rano też,ale nie muszę go jeść wcale i tak wole mięcho

Zyrafka to jest dzisiaj brzuch na czczo wiec to nie jest normalne zauważyłam,że od jakiegoś czasu tak mam

kavva na lekarzy szkoda czasu marnować,bo wiem co mi powiedzą, jedz pani błonnik,dużo pij więcej ruchu itp.
albo powie,że na tle nerwowym albo mam wziąć sobie nospę

tylko dzisiaj zastanawiałam się nad faktem,bo pamiętam jak kumpela miała nadżerkę o której nie wiedziała i miała właśnie boleści,brzuch nadęty itp.dopiero po usunięciu to jej zeszło i poczuła ulgę
ja też mam nadżerkę aczkolwiek malutką jak to lekarz stwierdził i w czerwcu mam mieć usuniętą jednak najpierw muszę iść do innego gina i skonsultować,bo ten moj chce mi wyciąć,a ja wolałabym mieć jak już zamrożoną,on stwierdził,że 3stopnia się nie zamraża
nie wiem,czy to może mieć wpływ czy nie już powoli ręce mi opadają

vena ja wiem ze lekarze ci pewnie tak powie, a jak ci tak powie to bedziesz sie musiala z nim wykucic bo musisz sobie zrobic badania na bakterie i grzyby.. to nie jeste blacha sprawa..

co do nadrzerki to ja mialam zamrozona i nie bylo to straszne.. tez bym nie chiala miec wycinanej.
nadzerka to stan zaplany moze miec wplyw na organizm.. ale ty juz wczesniej mialas problemy prawda?

ja znam osoby ktorym lekarz pomogl.. w tej kwesti..

muszę umówić się z innym ginem i skonsultować tylko teraz nie miałam kasy,żeby iść,a takie gadanie,że 3stopnia się nie zamraża jak kumpela miała najpierw leczony stan zapalny a potem zamrożone i też miała 3stopnia

vena tu masz pare informacji ktore mi sie udalo znales nie bede kopiowac wszystkigo Leczenie wzdęć

Osobom u których pokarmy wiatropędne wywołały bolesne wzdęcia, uczucie rozpierania w nadbrzuszu oraz odbijanie zaleca się leki zmniejszające napięcie powierzchniowe gazu. Leki takie łagodzą wzdęcia, zmniejszają napięcie żołądka i uczucie pełności.

Najczęstszym zaburzeniem wchłaniania jest nietolerancja cukieru mlecznego – laktozy. Przyczyną jest niedobór laktazy – enzymu trzustkowego, który umożliwia rozkład (hydrolizę) laktozy do łatwo przyswajalnych cukrów prostych - glukozy i galaktozy. Enzym ten zaczyna działać już w życiu płodowym, ale jego aktywność stopniowo spada wraz z wiekiem. Tymczasem laktoza jest dwucukrem obecnym w dużych ilościach w produktach mlecznych. Brak tego enzymu objawia się nietolerancją (niestrawnością) mleka krowiego i występuje on dosyć często u dorosłych osób, zwłaszcza rasy czarnej (nawet 70% osobników), jak też u wielu razy białej. Niestrawiona laktoza ulega procesom gnilnym w jelicie grubym, co powoduje wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, nudności i wymioty.

Psychiczne przyczyny dolegliwości jelitowych

Wymienić można takich przyczyny inicjacji zaburzeń jak: stres, niepokój lub depresja, palenie papierosów lub dłuższe przebywanie w zadymionym pomieszczeniu, spożycie ciężko strawnych posiłków czy zbyt obfitych, o dużej objętości. Mówiąc w dużym uproszczeniu, takie sytuacje powodują, że organizm nie jest w stanie „uporać się” z przyjętym pokarmem, występują zaburzenia w przesuwaniu go przez przewód pokarmowy i trawieniu, czego przejawem są pojawiające się dolegliwości .

Leczenie zaburzeń trawienia i wchłaniania

Objawy niestrawności mogą wystąpić w przebiegu niedoboru enzymów trawiennych, do których mogą doprowadzić wymieniane poprzednio trwałe schorzenia przewodu pokarmowego, czyli organiczne. Wymagają one zastosowania odpowiedniego leczenia. Np. w przypadku niedoboru enzymów trzustkowych w przebiegu przewlekłego zapalenia trzustki lub u osób po resekcji chirurgicznej trzustki stosuje się preparaty enzymów trzustkowych. U osób z chorobą trzewną (celiakią) należy zastosować ograniczenia dietetyczne, polegające na unikaniu w pożywieniu produktów zawierających białka 4 podstawowych zbóż (pszenicy, żyta, owsa i jęczmienia). U chorych, u których do zaburzeń trawienia doszło na skutek zaburzeń flory jelitowej, należy przywrócić równowagę przy zastosowaniu antybiotyków niszczących nieprawidłowe bakterie oraz bakterii probiotycznych. Wreszcie u chorych z tzw. nieswoistymi chorobami zapalnymi jelit należy opanować zaostrzenia choroby.



zródło: http://www.pfm.pl/u235/navi/199921
jestem tam również duzoinformacji na temat trzustki która może mieć wplyw na trawienie

i jeszcze cos takiego
Lekarz pomoże.
Jeśli wzdęcia zdarzają się sporadycznie, szybko ustępują i są związane z np. spożyciem dużych ilości fasoli, nie ma większych powodów do niepokoju. Ale w sytuacji, gdy nie ustępują po zastosowaniu domowych środków, są uporczywe, połączone z bólami brzucha, biegunką lub zaparciami, wymiotami, brakiem apetytu, czy też z podwyższoną temperaturą należy zgłosić się natychmiast do lekarza.

Lekarz będzie starał się ustalić przyczynę dolegliwości (np. niewydolność trzustki, niedobór laktazy, enteropatia glutenowa, choroba wątroby itp.). Następnie włączy leczenie przyczynowe, czyli np. podawanie enzymów trzustkowych w ich niedoborze, zaleci dietę bezlaktozową w niedoborze laktazy, dietę bezglutenową w enteropatia glutenowej, odnowę flory bakteryjnej po antybiotykoterapii (preparaty probiotyczne służące do odnowy właściwej flory jelitowej w Polsce to np. Lakcid, Lacidofil). Zawsze też jego wiedza będzie pomocna w ustaleniu właściwej diety.



i jeszcze jak byś była zainteresowana tym tematem Zaparcia czynnościowe to takie, których przyczyną nie są choroby systemowe lub zmiany nowotworowe. Obok nowotworów przyczyną zaparć mogą być różne choroby: cukrzyca, obniżone stężenie potasu, zwiększone stężenie wapnia, mocznica, ale także schorzenia endokrynologiczne np. niedoczynność tarczycy, przyczyny neurologiczne np. stwardnienie rozsiane, neuropatie. Dodatkowo zaparcia mogą być wynikiem działań ubocznych wielu leków.
zródło : http://www.zdrowemiasto.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1006&alt=51

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-27 10:58:24

w praktyce niestety wygląda to inaczej..

Vena wywalsz dzien raczkowy i w to miejsce wstawiasz: Rob obok stojaka

Obwod:
- wioslo ze sztanga w pochyleniu
- zarzut ze zwisu (oczywiscie z przysiadem)
- przysiad przedni
- push press
- przysiad tylny
Dobierz sobie ciężar pod najtrudniejsze dla ciebie cwiczenie, caly obwod wykonujesz tym samym ciezarem nie odkladajac go. Musi byc dla ciebie wyzwaniem, ale bys dala rade zrobic obwod.
w pierwszy tygodniu robisz 4obowdy po 5 powtorzen kazdego cwiczenia 90sek odpoczynku
drugi tydzien 5x5 75ske
trzeci 5x6 60sek
czwrty 6x6 45sek

kavva dzięki za artykuły,ale takie pojęcia jak nietolerancja,niedobór enzymow itd. nie są mi obce wile się uczyłam o tych zaburzeniach i chorobach,różne przypuszczenia dobierałam do swojego stanu
kiedyś eliminowałam wszystko,co mączne i bylo ok nabiał zostawal i to w większych ilościach,za chwilę znowu pojawiały się problemy

mam uraz do lekarzy jeśli chodzi o mój brzuch wszystkie organy jak trzustka,wątroba są ok,bo bylo USG jamy brzusznej robione,jedynie kwestia może tkwić w jelitach,a jeśli jakaś byłaby dolegliwość typu nietolerancja laktozy to pojawiała by się po zjedzeniu mlecznych produktów,a nie bez względu na to czy zjem czy nie