vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

e tam, jak nie ma zakwasów na drugi dzień to trening nie udany

no ale nie tak,że nie można tylka ruszyć
kiedyś usłyszałam od kumpla "lepiej,żeby tyłek bolał Cię od czegoś innego"

e tam, jak nie ma zakwasów na drugi dzień to trening nie udany

Takie rzeczy to tylko na redukcji .

albo gdy sie wykonuje ciagle ten sam trening

Już dawno ustalono, że zakwasy i "pompka" to żadne wyznaczniki postępów .

vena fajny kolega :D

ja mam szczęście do takich

vena co do zakwasów zgadzam się z przedmówcami
a kolega który mówił o tyłku miał racją

korektor ja zakwasy mam zazwyczaj jak znacząco zwiekszę ciężar albo zmienię technikę albo dłuższa przerwa w treningach,a tak to pojawia się zmęczenie pracującej grupy mięśniowej i uważam,że tak byc powinno,bo co to za trening jeśli nie odczuwa się,że dana grupa była ćwiczona

ach ta solidarność plemników

co do spostrzeżeń na temat treningu zgadzam się w 100%
kolega pewnie żartował albo coś sugerował