SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

katti/blog/perfect body.:)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 66193

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Radziu z Indii z jakims cholerstwem wrocil, ze sie pare miesiecy musial kurowac

Mała poprawka... Nadal się kuruję .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 227 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1486
Radziu z Indii z jakims cholerstwem wrocil, ze sie pare miesiecy musial kurowac.
Zawsze uważałem, że w obcych krajach trzeba uważać na kobiety

Kiedyś widząc kobietę z bananem w ustach miałem bardzo kosmate skojarzenia. Dziś martwię się o jej limit węglowodanów
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Cien_lasu_/Kroczkami_pomalu_az_do_idealu-t471398-s1.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290
radziu a to co to za choróbsko Cię w tych Indiach złapało?


w lędźwiach mnie łupie po wczorajszej siłce

Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-30 08:25:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
mnie boało ale tak nie jakby mięśnie tylko kręgosłup jak się za daleko odchlałam.. ale może poprostu tak ostro ćwiczyłaś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290
nie mnie też raczej kręgosłup boli w odcinku ledźwiowym

więc raczej źle coś robiłam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Reaktywne zapalenie stawów kolanowych - ogólnie nie polecam .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290
Reaktywne zapalenie stawów kolanowych

brzmi nieciekawie
mam nadzieję że jako tako przeszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
W zasadzie chodzę już bez bólu w kolanach, z klękaniem dalej mam problem...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 761 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2290
wyjeżdżam na 3dni do wa-wy...
będziemy się stołować na mieście, co ja mam jeść żeby nie utyć przez te 3 dni
w knajpach wszystko smażone na starym olej niskiej jakości... no i owsa nie podają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Zawsze można coś z grilla złapać (łososia np.), do tego warzywka, ryż i siedzi .

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hprx/MASA +15kg

Następny temat

Mięśnie Brzucha (Podstawy dla początkujących)

WHEY premium